技术| 8个背阔肌动作，让你练出性感倒三角！ - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

背阔肌练好，会给人一种强壮的感觉

倒三角身材，配上西装，视觉冲击无与伦比！

8个背部动作

强化你的背阔肌

每个动作3-5组，每组15-20次

最后练完记得拿出15分钟拉伸

拉伸到位，你的肌肉才能更好的生长哦！

责任编辑：

(来源：肌肉元素)

4306 次点击

目前尚无回复

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 9ms 冀ICP备17014211号-1