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普通会员说到凯格林，相信热爱健身的小伙伴都认识他，在全球健身界有着神一般的地位。提到他，给人的第一印象是大块头，野兽。今天，小编带大家认识一下这个可爱的大块头。
1975年出生在纽约市的凯格林，今年41岁。职业健美运动员，获得很多次健美冠军，唯独没有登顶奥赛。
但他的人格魅力绝对不亚于任何奥赛冠军
能画善舞，被称为肌肉界的艺术家
当下健美界，找不出第二个
感受下作画的凯格林
细腻的大块头
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戴上面具
跳起舞来真心漂亮
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至于格林的影响力有多大
感受一下这个纹身就知道
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就连巨石强森都是格林的铁粉
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小编第一次知道凯格林这个名字是在健身房的纪录片里，一边锻炼一边看完了他的故事，让人钦佩不已。
小时候的格林父母早逝，从小就流落街头，这样的黑人青少年在美国太多了，街头犯罪，毒品，监狱，很多人性格暴戾，对人冷漠。但格林却是如此的热情可爱。而当你认为这个站在健美届顶峰的人一定拥有豪宅，跑车的时候，你又错了。
在赢得第一个阿诺德冠军前，格林从来没有拥有过一辆属于自己的汽车，那时的格林为了备赛，每次去超市，看到西兰花和芦笋的价格后，便转身选择了更便宜的扁豆，走到肉制品区选择最便宜的鱼排。住的是十几人的合租房。每天的训练都是坐1个多小时的地铁，他每次上厕所都得自己拿着手纸，直到09年赢得阿诺德冠军后才搬进了现在的小公寓里。
因为从贫民窟走出来的原因，格林从小就渴望强壮，渴望力量，他认为只有这样才能保护自己。于是开始走上健身路，后来想让自己变得更强壮，便四处求师， 直到遇到了他的师父查尔斯格拉斯（图左），让他人生发生转折性的一个人。
查尔斯格拉斯有着40年的健美经验，曾是体操和健美运动员。 第一次见到凯格林的时候，格拉斯对凯格林的评价：股四头肌内侧较弱，但背部和腿部肌肉相对完美，手臂肌肉很发达，三头肌相对二头较弱，需要稍微加强。这些话给当时的格林留下了非常深刻的印象。
就这样，格拉斯收下了格林这个徒弟，从以前的一天1练改为一天2练，每天的第一次有氧训练在早晨起床后空腹进行。另外一次则安排在每天的第二次力里训练之后。这样的训练节奏比格林以前的做法快很多。以前，格林一次训练需要1.5-2个小时。而在格拉斯的指导下，他每个部位的训练时间都不超过45-60分钟。 就这样，格林的身材发生了质的飞越。
即使这样，在12年奥赛场上，顶尖对顶尖，这时一点点的天赋则起着至关重要的作用，格林没有战胜菲尔西斯，拿到了第二名。黯然流泪，这背后是拼了命的努力，健美就是他的生命，奥赛冠军则是他生命中的至高荣誉，看了下面的图，你就知道格林为何如此伤心了。拼了命的努力，却拿到了第二名，谁会甘心。
凯格林究竟有多努力
视频感受下从1999-2014格林的身材变化
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除了这些格林最让人惊艳的就是背阔肌
体脂低维度大，厚度足，线条清晰
感受下墙一样的后背
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展开后像翅膀一样
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格林的背究竟有多牛
一张同台对比图感受下
图左选手如果放在健体比赛里
绝对前几名的身材，但和格林的对比
就显得相当单薄了，这就是健体和健美的区别
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和大屌哥合影
明显大屌哥逊色一点
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看过七龙珠的小伙伴肯定明白这张图的意思
左右两人合体后才能变成中间的样子
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三人背阔肌对比
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别看大块头
私下里格林相当喜欢小朋友
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看到美食就像孩子一样开心
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偶尔外出画画
不能丢了自己的爱好
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这些漫画都是出自格林之手
好想要一副
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最后，感受一下格林的一天
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格林的的故事我们：纵使强大如他，这样的变化也需要数十年，不要抱怨你自己太小，选择了就不要放弃，坚持了就不要停止，走过一段路之后，我们在回头看看，你会感激那时努力的自己！做强者，战自卑；攀高峰，胜逆境！
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