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普通会员
每日1吨多的魔鬼健身训练，
他炼成了超级泰坦型肌肉身躯！
这个站在健美舞台上展示自我肌肉身材的大肌霸，
波浪型的麒麟臂，饱满的胸大肌，
雕刻般的８块腹肌，厚实有力的倒三角，
高耸的斜方肌显露出协调匀称的宽肩。
双腿维度饱满，肌肉线条清晰，
爆青筋的大腿肌肉，上下比例协调匀称的肌肉身材，
绝对是健美舞爱上力学美感的代表和模板!
没有历经艰苦的肌肉力量训练是
难以达到自己想要获得的目标的！
没有自身坚持不懈的努力和奋斗，
没有去健身房天天练得汗流浃背，
没有练到第二天酸痛难耐的地步，
估计很难达到自己的目标！不断的反思和调整自己的训练
计划可能对你肌肉的增长更有益处！
一吨卧推肌肉力量训练，
可不是一般人可以达到的程度！
必须是前期有很多积淀的肌肉训练基础，
才能达到这样惊人的肌肉力量！当然，
在这样的超级负荷训练，
一定要注意找人保护再来训练，
毕竟安全是第一位的！加油！
对于像他这样超级负荷的肌肉巨无霸来说，
严格的肌肉里力量训练才是令他自己感到满意的训练，
毕竟每天要花很多时间来进行训练，
所以一定要尽力做到最好！
不浪费时间才是明智的人！
因为健身相识相知，
一起参加健美比赛，
一起向众人展示自身这段时间的努力和成果！
友情真是因为举铁健身热变得日渐牢固，
成为在比赛之前仍然要相互鼓励、打气的好基友！
平日里最常去的地方就是健身房了，
每一次汗流浃背，每一次酸痛疲惫，
每一次的孤独承受最后让自己欣慰的便是这一身
威猛、霸气、有型的肌肉身材！
偶尔和健又一起游泳休闲，苦中作乐的日子是那么难得！
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