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8张图告诉你什么叫钢铁硬汉！
你是否听到了肌肉的呐喊嘶鸣！
在 健身房你绝对会看到的这种举铁练肌肉的场景，
仰卧平躺在训练凳上，双手举握杠铃，
杠铃臂屈伸，这样的表情的充血的麒麟臂
大概是他的第五组训练了，
即使再难也要坚持做完。
这才是健身该有的样子！
都说这样的花臂纹身很恐惧，
以前黑帮老大的标记，
然而当你拥有威猛的爆青筋的麒麟臂的时候，
这样的花臂纹身反而特别漂亮性感！
这就是健壮肌肉的魅力，
这就是肌肉巨无霸纹身如此霸气性感的原因！
就是要用大重量来轰炸肌肉，
来让肌肉的撕裂感和增长大大增加，
就是要感触不一样的肌肉巨无霸。
即使肌肉酸痛难忍，但只要坚持住，
只要一气呵成的练到位，
肌肉形体和围度就可以达到自己的目标！
一个通过自己努力就可以实现的小目标，
没有什么不可以的！
肌肉巨无霸，
要的就是这样在没有打光的情况下
依然可以威猛霸气，
可以显露出威猛得爆青筋的i麒麟臂，
戴上墨镜就如同老大般威武和十足的安全感！
这麒麟臂简直就是要爆裂了，
但肌肉巨无霸却从来不会展露出自己脆弱的一面，
即使累了，也是这样稍作休息，
接着进行肌肉力量的训练，
哑铃和杠铃的肌肉轰炸训练！
只有练才有感觉，
肌肉围度的增长才觉得人生很充实和幸福！
即使是摔跤世家的巨石强森，
后天刻苦努力的举铁力量训练从来都没有落下，
因为他懂得肌肉是需要有i刺激的，
即使有天生的因素，若没有后天的努力，
一样只会成为被人遗忘的旧城！所以，
一定要不断学习坚持终身健身锻炼的理念，
你才会让你变得越来越强大！加油！
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