.jpg)
普通会员别人玩游戏时，你冲去了健身房
别人喝饮料时，你考虑着热量
别人吹空调时，你忍受着运动的臭汗
把健身作为终身事业，人生将会是这样
......
李灿，中国健身国家队运动员，
美国英德码营养品亚洲形象代言人，
中国健美协会国家一级裁判，中国CBBA独立培训师，
中国CBBA国家级教练。
集众多标签于一身的他，是如何做到的？
他并非一开始就爱上健身，
是从武术向健美专业转型，
用汗水雕刻身体，
通过自己的坚持和努力走到了事业的巅峰。
2005年李灿小学毕业，
深受武打片《少林寺》的影响，
一度沉迷于武术，
小小年纪便向家里提出去少林寺学习武术。
父母非常惊讶李灿的举动，
毕竟少林寺的艰苦都有所耳闻。
他心底里有热情，坚持要去，于是踏上了武术道路。
2008年李灿学成归来，
进入社会的李灿很快发现：
武术在偌大的广州不好混饭吃，
迷茫的李灿跟着父亲跑去工地，每一天的他干着苦力，
总觉得浑浑噩噩的，肚子也一天天大起来。
为了改变这种状态，他走进了健身房。
刚健身时和大多数人一样，
可以说：“一窍不通”。武功和健身完全像是两家人。
进入健身房不知道该练什么，
饮食也没什么概念。有一次回家时无意间路过报刊亭，
看到有健身杂志，里面的健身男模瞬间吸引了他的目光，
真的太有型了！
作为一名健身小白，在没有健身知识的情况，
他就照着书上的训练方法做，
1个月后李灿察觉到了自己的身体变化，竟然隐隐约约有线条了！
当然书本上的训练方法毕竟有限，
他开始利用快捷方便的互联网下载健身视频，
结合自己健身时的方法心得，
坚持1年半的时间。
在健身房认识的几位健身前辈还带李灿去观看广州健身健美锦标赛。
看完比赛后，李灿深受启发。
既然这么爱健身，倒不如发展成一项事业
---登上健美舞台。
2010年，2年的健身成果李灿对自己充满信心，
在没有任何人的协助下，找到相关比赛单位报名，
难以压抑自己内心的激动，
这是第一次通过自己的努力参加一场比赛。
可结果他第一轮就被淘汰了。。
“希望有多大，失望就有多大”，
这次比赛虽然输了，却让他看到了和其他健身选手之间的差距。
明白了“山外有山，人外有人”。
深受打击的他开始第二轮埋头苦练。
2014年，又经过4年锤炼的李灿决定重新登上健美舞台，
让更多的爱好者看到自己的成果。
在比赛前3个月，他就开始进入无油无盐的生活状态，
终于不负6年的坚持，
在广州健身健美锦标赛上取得A组第五名的成绩。
这成绩并未让李灿喜出望外，
6年的时间只收获第五名的成绩，
心里失落至极。他觉得自己现在的健身学习太狭隘了。
比赛结束后，他开始去全国学习，
在不断比赛中总结经验，认识不同的人，
学更广泛的健身知识。
2014全国健身榜样年度总冠军；
2015亚洲站香港奥赛健体170以下亚军；
2016亚洲站香港奥赛健体170以下季军；
这都是李灿用汗水浇灌的辉煌成绩。
经过多年努力好身材逐渐凸显，
李灿成为中国健身国家队运动员，
美国英德码营养品亚洲形象代言人等多种角色。
2016年后，踏上了健身的创业之路，
不到1年的时间，创立4家健身房，
并且他的健身房POWER
STUDIO成为广东省唯一家为IFBB奥林匹亚中国区赛事推广合作基地。
不是为了做的有多强，
只是深受健身裨益的他想把健身的魅力分享给更多的人
，他的亲身经历告诉你：
身材只是健身的附加值，良好的生活状态才是受益无穷。
健身就是一场和自己的战争
信念打败懒惰，毅力打败消极
才能在这场战争中脱颖而出
责任编辑：