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普通会员67岁
对很多人是结束
对他只是个开始
今天的主角是孙大爷
大爷来自长沙，全名孙爱国
名字中带有一丝年代感
初看上去和普通的老人一样
67岁的他并没有什么特别
但他却有一组普通又特殊的数据
一口气能做100个俯卧撑
20个引体向上、完成100kg的卧推
另外，跑完10km只需45分钟
而这事儿，他坚持了41年
华丽丽的数据让诸多年轻人都叹服
这就是孙大爷，一个67岁的健身房教练
标准动作、饱满身材
孙大爷是诸多学员的指定教练
不过你绝对想不到
撸铁这事儿，他从64岁才开始
26岁那年，从部队转业回家
身材却止不住的发福
甚至患上了脂肪肝
体重一度飙升到了200多斤
孙大爷觉得不痛快
第二天一大早就出门跑步
每天10km，寒冬酷暑，从不间断
体重渐渐降了，习惯却保持了下来
一跑就是41年，到现在依旧
枯燥的跑步却对他如同佳酿
如今说起来依旧是满怀欣喜
而真正接触到健身、器械
还是64岁那年，孙大爷偶然看到
一个70岁的国外老爷子的肌肉锻炼视频
"我比他还年轻呢，我是不是也能练练"
说干就干，64岁的孙大爷
就这样开始了练肌肉撸铁
刚开始在家练，哑铃、单杠
这些就是全部
不过自己练免不得错误
错误的姿势、一味追求次数
都是孙大爷曾经犯过的错误
不过，经不住他好学呀
不懂的动作就去查资料
文字记不住就画图来学习
就这样，孙大爷拿到了健身教练资格证
当然，更重要的是
自己对健身有了更全面的了解
如今的他更是健身房的明星
诸多学员指定的教练
生活过得比谁都阳光
年轻、更充满希望
就像他自己说的一样
"我觉得我的人生才刚开始"
除了孙爱国大爷之外
其实我们身边还有很多这样的例子
44岁学英语、50岁开始健身
70岁仍有腹肌、79岁上T台走秀
今年81的王德顺，字典里没有"老去"
64岁的张双利
更是被称作中国最潮大爷
你从他身上看不到任何老态
年龄只是个数字
最后怎么过
始终在自己
活出自己的精彩
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