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专家曾经说过，
一般人上了年纪之后，
衰老首先都是从肌肉开始的。
老年人走路的时候都战战兢兢，
走路不稳，
其实都是一种肌肉衰老的表现。
这是来自美国的一位80岁的老大爷，
看上去才60岁左右。
从青年开始一直保持着锻炼习惯，
不过那时候对于练肌肉并不是特别重视，
后来在施瓦辛格的影响下才走向了健身之路。
虽然在美国健身的老人并不少，
但是能练到这样的程度，那真是非常罕见。
其背后付出的努力真的是常人难以想象的！
因为背阔肌是人体上半身最大的肌肉群，
所以他对自己的背部训练非常的重视。
不过因为年龄的因素，
他也不能去像常人一样做大重量的杠铃硬拉，
杠铃划船之类的训练，
毕竟他这个年纪已经不能去过分追求极限了。
因为他的励志故事，
后来被健身房老板看上，
被聘请为健身房的名誉健身教练，
终身对其免费。
现在儿孙绕膝，家庭生活幸福美满，
但是他并没有丧失自己的理想和激情，
相反还经常参加一些健身健美比赛，
获得了许多的奖牌。
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