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普通会员对于健身的小伙伴来说，一定会有减脂和增肌两个过程，虽然过程艰辛，但是相信野兽先生，成功后的快乐是其他人想象不到的！
比如下面这位小哥用一年的时间消灭了原本看起来好像怀孕一样的巨大啤酒肚。
开始减肥并健身两年半的效果对比，现在的身材总让路人忍不住多看两眼。
减肥和健身改变的并不只是身体的形状，连脸看着都帅气了很多。
从快乐肥宅到小狼狗的蜕变，中间隔了121磅的脂肪。
体重从463到201磅，其中的艰辛很多人想象不到，但是这快乐很多人也无法想象！
用一年时间甩掉了啤酒肚，甚至还长出了腹肌。
三个孩子的爸爸用6个月脱胎换骨，这大概就是名副其实的大肌爸。
运动减肥后瘦了80公斤，之前胖到没朋友，相信之后会有更多人为她点赞。
看起来是一个平凡的妹子和一个网红小姐姐，但其实这是同一个人。
这个两年把自己从26码的衣服瘦到8码的小姐姐，下面这张恶搞自己肚子上的皮肤的图大家一定见过吧，那是因为瘦下来之后皮肤还来不及恢复紧致。
因为瘦身成功，甚至还走上了 T台变成了一名模特。
开始健身后虽然体重并没降低很多，但是整个人的状态明显判若两人。
这位小哥把压力化成动力，用5年时间把自己打磨成了硬汉。
还有用半年时间，和爸爸一起健身双双变身肌肉猛男的父子。
当然最让人羡慕的还是和自己女朋友在健身房投递狗粮了。
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