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普通会员前段时间，阿里员工在内网上炸出了潜水许久的大老板马云！马老师公开了自己的新年目标：找一项真正喜爱的运动、培养有品味的艺术兴趣，还要争取看100本书！
原文如下：
我今年自己的打算，请同学们帮忙推荐：
2018年，我仔细想了自己对公司对社会打算要做好的几件事外，我也认真想了今年对自己想要做好的几件事。和大家分享一下。
第一：今年想找出一项自己真正喜欢而且可以坚持持久的体育运动。真的需要运动了。
第二：今年也得找出几个自己真正喜欢的艺术兴趣活动来，比如唱KTV，唱京戏，学画画写字。。。2017年跨界不少，但知道自己是真正喜欢艺术，但离艺术太远，需要为未来培养点有品位的兴趣。
第三：今年必须安排好时间看看书，计划打算看100本书（或100本好电影，好电视剧）。这几年看书不够啊。想请大家帮忙推荐些书，电影，电视剧的单子，我准备好好的买书，看不过来，以后就慢慢看。。我不喜欢看太高科技的看不懂的量子分子深奥啥的书......谢谢啦。
划重点:
1. 要找到喜欢的运动，然后坚持。
2.要培养几个有品味的艺术兴趣。
3.要读100本书，或者电影电视剧。
大佬的想法居然跟我不谋而合，让我不免感叹，我距离富豪（并）好（没）像（有）又近了一步……
不过没想到马云爸爸今年的
第一个目标竟然是找出
一项自己喜欢的运动
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如果马云练成肌肉男
那会是什么样的画风
强烈推荐马云来撸铁
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其实国内外许多的富豪
都有着非常好的健身习惯
下面就为大家盘点一下
李嘉诚
李嘉诚一位亚洲首富，超级爱打高尔夫球，有媒体采访，他每天都会花上一个小时去打高尔夫球，日复一日都已经成为了他生活的一部分。
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李嘉诚他也说了一句非常经典的话：人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理会，至崩堤时才作补救，则纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。坚持的重要性啊！
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扎克伯格
Facebook CEO扎克伯格的公司市值为 4332.5 亿美元，打理这样一家公司，每天必然有非常多事情需要处理。但是，他依然有时间去锻炼身体。
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扎克伯格一般在早上 8:00 起床，检查自己手机上的所有消息，然后他就会出去跑步，或是在家里的健身房训练。
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王健林
之前，王健林一日作息表刷爆了朋友圈，就是下面这张，24小时，两个国家，三个城市，飞了6000公里，签约500亿合同...但他一天的工作安排再忙碌，也会留出近1个小时来健身，健身这件小事也是一直坚持着
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在观看了鲁豫有约，采访《王健林的一天》节目里，同样也告诉我们身体的重要性，年轻的时候每周进行10公里越野。
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蒂姆库克
苹果CEO库克每天凌晨3点45分就会起床，他是个工作狂，起床不久就会进入工作状态，查看自己的邮箱，处理收到的邮件，他每天会收到700-800份电子邮件，绝大部分都会亲自处理。
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在早晨5点，他会放下手头工作，开始健身，这是他多年的习惯，可能出于隐私方面的保护，库克并不会在苹果园区内活动，而是去健身房锻炼。
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股神巴菲特
1995年，热衷汉堡、薯条和樱桃可乐的“股神”开始发胖，健康状况也每况愈下。在医生和私人健身教练的建议下，64岁的巴菲特开始改变生活习惯。
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时至今日一个年仅90岁的老头，每天会在跑步机上慢跑一个小时，每周还会去健身房三次。
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潘石屹
说到健身的领袖，潘石屹绝对要被重点提及，这是一个在 50 岁才开始健身的商业大佬，还因为每天坚持练习 plank（平板支撑） 练出腹肌。平板支撑一般人坚持 1 分钟就已经浑身发抖，但潘石屹能够坚持 10 分钟，骆家辉更厉害，50 分钟！
关于健身，潘石屹回忆说：“主要是感觉到自己胖了，睡觉就打呼噜，我老婆就给我录下音来，说你打呼噜和别人不一样，好像呼吸的气上不来了，让我去做个手术，我一直没住过院，一听做手术就害怕，于是我下定决心，必须锻炼健身。”
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跑完马拉松，与妻子张欣激动相拥。
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刘强东
自从娶了奶茶妹妹章泽天，京东创始人刘强东便成了微博热搜体质，俨然已经成了娱乐圈的人物。当然为了在形象上和奶茶妹妹足够匹配，大强子不仅迅速提升衣品（衣服也要好身材才能撑起来呀~），还努力健身减肥。
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东哥一上来便是做 Plank 平板支撑，看看东哥这张脸的变化，就知道这运动多给力了。Plank 让刘强东告别了小肚子，变身小蛮腰西装男，甚至当上了零号西装的形象代言人。男人，不运动怎么行呢？
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周鸿祎
周鸿祎可以说与BAT的几位大佬相比，你可以的我也不能落后，健身也不例外。
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看看老周的冰桶挑战、打太极，还有射箭，绝不输给李彦宏和马云。看来，好身体才是关键！
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郭台铭：跳舞爱好者
鸿海集团董事长郭台铭的妻子，是郭台铭的舞蹈老师。据说最开始郭台铭学探戈的时候，是因为想要泡志琳姐姐，最后吃了闭门羹，又在 19 个月的接触下，爱上了自己的舞蹈老师，最后娶得美人归。
在世界互联网大会上，郭台铭的身材，作为 66 岁的人来说，还真是保持得好。
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除了舞蹈和瑜伽，郭台铭还很喜欢游泳和跑步。郭台铭据说起床时间也是四五点，起来后游泳或跑步，七点到办公室，一直工作到深夜，自称创业 30 多年以来，每天平均工作 15 小时。
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为什么成功人士喜欢健身？
1. 他们明白健康的身体是打拼事业的基础
要说工作忙碌，你肯定没有要处理全球事务的奥巴马忙，或许有时候事情堆积在一起，他们恨不得有三头六臂，时间可谓是争分夺秒，但是为什么还要坚持健身锻炼？
因为他们深知拥有一个健康的身体是多么重要，不仅是对工作的负责，更是对家庭的责任。于是他们把健身放在了第一位，这不是时间的问题，而是观念。
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2. 他们时间管理效率高
同样的24小时，不同的人会创造不同的价值和效益。有人忙完了一天的工作，还想刷刷微博，聊聊微信，或者到购物网站上去血拼。对啊，忙了一天哪还有时间去健身房？
可是懂得时间管理的人一定有时间，因为他们非常清楚哪些重要，哪些不重要，哪些是需要坚持的，哪些是不必要浪费时间的。懂得管理时间的人，24小时或许比别人48小时做的事情多。
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3. 重点是他们发现了健身的乐趣
健身，如果只是为了达到某种目的去痛苦的坚持，这一定是不长久的。然而如果一个人真正投入到健身中，你会发现大汗淋漓之后你收获的是轻松和乐趣。而不是单纯的减肥或者降脂。
一个人只有在健身过程中感受到无穷的乐趣，健身过后有种深深地满足感，只有这样才能一直坚持。
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当你不断在抱怨自己的工作很忙
没有钱、没有时间去健身的时候
总有比你有钱比你忙的人在健身
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那么多成功人士都在健身
如今还只是渣渣的我们
怎么还可以继续偷懒呢!
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▲图片来自《生命时报》
时间都是靠挤出来的
一副健康的身体是
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