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普通会员健身教练的口碑是需要塑造的，学员对一个教练的评价取决于教练的指导训练有没有达到好的效果。市面上大部分的健身需求都是增肌和减脂，教练需要怎么做，才能更好地保证学员的运动效果呢？这需要教练关注学员的运动心率。
心率代表什么？
每分钟排多少升血液，排量。心率越高，排量越大，为运动系统输送的氧气也越多。
心率调节与多方面因素有关，高级神经活动（大脑皮脂），低级神经活动（植物神经调节），激素（肾上腺素，去甲肾上腺素，甲状腺，胸腺、脑垂体）。
比如看到美女，心跳上升，这是高级神经活动；比如环境温度很高，心跳上升，这是低级神经活动。
老年人早上适度心率调高，不容易中风和心梗。心率过缓，可以喝红酒。心率过速，可能是甲状腺有问题。甲状腺不足，心率过低，甲亢，心率过速。
肌肉和肌腱收缩间接对心率产生影响。肌肉神经（拉力传感器）将神经信号传到大脑，大脑影响到激素分泌，影响心率水平。
心率可以反映运动强度
肌肉和肌腱的收缩会间接对心率产生影响。肌肉传感器会将通过神经系统刺激大脑，影响激素分泌，升高心率水平。耗氧量（相对于最大摄氧量的比例）直接反映运动强度，心率与耗氧量VO_2正相关。
当人的运动心率达到最大心率不同的百分比，处于不同的运动状态，例如在60%-70%时，燃脂的效率最高。
教练关注学员的运动状态，就能够准确评估学员每次训练的效果，提升训练的效率。当学员的运动心率比以前做同等强度的运动的心率低，说明学员已经适应了这一强度的运动，需要再提高强度刺激肌肉。如果学员的运动心率过高，说明学员还不能适应目前的运动强度，需要降低强度。
心率过高容易引发猝死，因此教练发现学员心率达到危险值的，要及时提醒。
泰肌星心率系统专注于为教练与学员服务，边上课边显示数据心率数据在大屏幕。
教练如何获取学员的运动心率？
教练可以通过泰肌星心率臂环获取学员的运动心率，不仅能够实时反映心率的，并且帮你计算好最大心率比率，能够自动帮你分析实时运动状态，以及在每节课的结束时能够对一节课的运动效果进行智能评估的。这样就能够减少你的工作量，并且让学员更直观地看到自己的努力成果。
选择心率臂带比心率胸带更舒适。学员不需要每次绑定心率带也无需下载APP，在微信公众号即可查看数据。
课后的运动数据分析很重要，帮助教练和学员进行评估。
关注学员的运动心率，已经在市场上一些有新潮经营观念的健身工作室中形成风气，教练不需要再凭感觉去判断学员的运动效果。
他们都在用~
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对于健身行业来说，拥抱这些技术将不仅有益于人们拥有健康的腰围和迷人曲线，更可以让人们恋上运动，提高教练私教业绩，爱上健身房。泰肌星心率系统——实时监控心率，效果一目了然！
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