.jpg)
普通会员崎岖的腹肌对于健身者来说无疑是致命的毒药，
也是检验一个人身材标准的重要依据，
没错，谁还没个腹肌啊，
撩起来似乎谁都能崩个几块出来
但你可能摸过性感的6块腹肌
大概也见过诱人的8块腹肌
▼
但我敢肯定的是
很少有人见过10块腹肌
因为拥有的人屈指可数
Mohamed就是其中之一
他来自阿拉伯，拥有罕见的10块腹肌
谁见了都想摸一摸是不是真滴
被人称之为“10块先生”
▼
来个视频看看这个号称是全球最完美的腹肌
也是没sei了
▼
这腹肌搭上巧克力色的皮肤真是绝配啊！
▼
这看起来的的确会超乎你的想象，
要知道健身男神拉扎尔腹肌的数量也没这么多
▼
下面是他和拉扎尔的腹肌对比
▼
超低的皮脂+完美的腹肌
让他一时间在健身圈名声大噪
▼
撩起衣服的那瞬间
不知赢得了多少妹子的心
▼
在将近6年的健身中，他曾参加过一些健美比赛，
也在多次比赛中也取得过不错的成绩。
现在他在圈内也有一定的知名度
▼
无论在健美舞台还是健身房
10块腹肌永远都是全场的亮点
▼
其实未健身前的Mohamed
是个爱踢足球的小伙子
▼
但是踢足球只是运动
并不能塑造迷人的线条
尽管经常迷恋于足球场
肚子还是不争气的起来了
▼
Mohamed是个自我要求很高的人
感觉自己太胖了去健身房减肥
结果却疯狂的爱上了撸铁
▼
为了专注撸铁训练
他甚至放弃了曾爱的足球
Mohamed认为“热爱就是专注”
▼
坚持两年的健身
肚子消失了、腹肌出现了
然而Mohamed并未满足于此
▼
他渴望在训练中不断超越突破
于是开启了职业训练模式
参加健体比赛、证明自己
▼
刚开始的他还没意识到
自己已经练出了10块腹肌
还是一位丹麦选手说
“兄弟，你有10块腹肌啊”
▼
这在健美比赛上也是比较少见的
当他把照片发到社交网络上
瞬间引起了热议
▼
有人可能会说
每个人的腹肌数量都是先天决定的
但能让10块腹肌全部展现
拥有线条分明的厚度
绝对需要后天的努力坚持
▼
看到10块先生的训练日常
你就知道这身材有多不易
▼
为了保持身材的维度
除了让人佩服的严格训练
对自己的饮食也十分控制
▼
Mohamed每隔3小时就会进餐
按照“少吃多餐、低热量高蛋白”的原则
早餐8个蛋白、每餐都有鳕鱼牛肉
▼
即使已经小有成就
他并没有放弃进步
享受每一次在健身中的新收获
▼
来感受下
这10块腹肌的独有魅力
▼
一身腱子肉
妥妥的硬汉风
然而让人意想不到的是
生活中却是个极其温柔的奶爸
▼
经常带着自己的小公举去玩耍
两个人在一起的画面超温馨有木有
▼
谁说肌肉身材穿衣难看的
站出来，小编让你见识下
什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”
▼
好身材经得起锤炼
穿或不穿都藏不住满身的荷尔蒙
▼
腹肌每个人都有
掀开衣服瞅一瞅
你到了哪个层次
▼
好身材没有捷径
精雕细琢出奇迹
▼
对于腹肌，大家要知道无论是几块腹肌都是自身先天决定的，
后天的锻炼并不能改变腹肌的数量和腹肌的对称度！
但是腹肌的厚度和显现程度是后天塑造的。
▼
看到这里，
责任编辑：