.jpg)
普通会员王嘉尔，中国香港籍艺人，现在是韩国男子组合GOT7成员。
自从第一次在《拜托了，冰箱》中出现在中国观众面前，就一直是最纯真、最耿直、最可爱的形象！呆萌嘎嘎凭借他的耿直、善良和一口想说好却怎么也说不好的港普以及随时随地抓紧时机打广告的呆萌属性吸粉无数。
不过熟悉王嘉尔的人都知道他还有一个很大的特点，就是爱秀肌肉！
他昨天在微博上晒了自己和爸妈以及经纪人在健身房秀肌肉的视频，并配文“原来我喜欢展示我的肌肉是。。因为我爸��，有其父必有其子��️️”
接着就有纷纷在热评下面表示王嘉尔小哥哥没刮胡子好帅~各种表白
不过就有网友调侃回应说：我们的岳父（王嘉尔爸爸）不背这个锅！
那下面让我们来回顾一下王嘉尔的秀肌肉历史！
记得王嘉尔首次接广告，大露肌肉还不算，还装扮成黑人，GOT7成员都笑趴了，你认得出这是王嘉尔？
还有上芒果台“明星大侦探”节目中，强行秀肌肉~
在《战斗吧》里面换衣服也不忘秀一下肌肉~
还有上跑男时也被称赞过肌肉棒！
不过网友也挖出说，他以前是击剑运动员！
不过不管怎么说，也是要一直坚持训练才会有这种肌肉身材!
夏天型男的标配——二头肌。下面分享给大家5个小技巧，帮你打造最牛逼的二头肌
1、握距
2、坐姿弯举
3、上斜哑铃弯举
4、锤式
5、弹力绳
一方面，弹力绳提供可看见的线性阻力方向（绳的方向即是阻力方向），这可以更好的针对性刺激二头不同的角落；
另一方面，弹力绳的特性即是阻力随着拉长而增大——对于二头，在收缩的顶端要求你最大的肌肉收缩张力，也意味着调用更多的肌肉纤维。
责任编辑：