女孩高考后疯狂健身减肥，练1小时单车竟肌肉溶解

原标题：女孩高考后疯狂健身减肥，练1小时单车竟肌肉溶解

高考结束了

不少毕业生都把“减肥大业”挂上了日程

武汉高三女生张兰（化名）万万没想到

第一次健身 就被送去医院重症监护室抢救

还差点危及生命

咋回事儿？

17岁的张兰（化名）今年刚参加完高考。身高1.63米的她体重达到75公斤。高考结束后，她决心利用假期瘦身，并前往健身房锻炼。张兰第一次健身就完成了一个多小时的动感单车训练，然后感到下肢肌肉酸痛。紧接着几天，腿部肌肉酸痛感越来越严重。

6月17日晚，张兰发现小便变成酱油色,并且排尿困难，家人立即把她送到医院。检查发现张兰血液中肌酸激酶超过正常值117倍,肌红蛋白也超出仪器测查范围，确诊为“横纹肌溶解症”。

医生说，张兰长时间缺乏锻炼,突然进行剧烈运动，造成肌肉“溶解”，肾脏受损，如不及时抢救，随时可能有生命危险。经过连续5天的透析和治疗，张兰逐渐康复。

小星在此提醒平时缺乏锻炼的人，开始健身要循序渐进，尤其是长跑、做下蹲、引体向上这类运动，中间要适当休息和补充水分，当劳动或运动后出现肌肉酸痛，应该马上休息，同时大量喝甜盐水，补充电解质。如果发现小便变少、颜色变深甚至是“酱油”色时，一定要立即去医院。

记住欲速则不达！

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