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普通会员你自己的身体有多大潜能
就看你付出多大努力
有的人二三十岁，就已老气横秋
有的人在耄耋之年，却依然活力无限
岁月不会偏袒任何人
当一个女人到了91岁，
你觉得会是一个什么样的状态？
是白发苍苍，步履蹒跚？
还是卧床不起，体弱病残？
但对于我们要讲的约翰娜·奎阿斯来说，
都不是！
91岁只是她体操梦想的刚开始......
2012年，德国为奥运会举办预选赛，一位满头白发的老奶奶出现在赛场，她穿着体操运动服，在双杠上上下翻飞，动作轻盈优雅，她完成的自由体操动作包括倒立前滚翻、侧手翻、后滚翻和头手倒立。
她甚至可以在双杠上达到完全水平的状态，身体紧绷，几乎同地面平行。
一时间，评委、观众都惊呆了，目瞪口呆。
“这是一个90岁的老人吗？”
“90岁的老人不应该都坐在轮椅上，口齿不清地和小孙子说话，说话的时候还一个劲儿的流口水吗？”
“90岁的人不都应该待在敬老院里，一日三餐，慢慢等死吗？”
约翰娜 · 奎阿斯一拳打碎了这些所谓的“90岁言论”。
谁说90岁的人只能等死？
谁说90岁的人就不能参加比赛？
只有那些丧失了生活信念的人，才是真正的在等死；
只有那些丝毫不在意生活的人，才不敢上赛场。
双杠上的约翰娜 · 奎阿斯
传奇人生的背后，是一颗炙热对待生活的心，和数十年如一日的坚持。
从三十岁开始，一直到91岁，约翰娜·奎阿斯就开始坚持健身，“我坚信，体育运动是永葆青春的最佳方式。”
每天清晨长跑之后，做瑜伽来训练身体的柔韧度，接着去健身房，各种项目都要来一遍，搏击、举重、肌肉锻炼等等。
除了体操，她还酷爱健身和瑜伽
她不喜欢别人说自己老
因为在她眼里，
只要身体一直在运动，
生命就不会止步
也喜欢骑车郊游
去体验大自然带来的美丽风景
当然最喜欢的还是双杠和体操
现在她已经11次获得德国体操比赛老年级别组的冠军，打遍全国无敌手，现在她已经不想参加体操比赛了，不是体力不行，是对手太弱。
“我也想给别人一个机会，总是跟一群70岁的人比赛已经没有意思了。”
于是她转身去学习高空跳伞，作为给自己90岁生日的礼物，老人家全程情绪稳定，表情淡定，而且身体毫无异样。
当然，约翰娜·奎阿斯做这一切的壮举，并不是为了证明自己有多牛，她的初心很简单，“希望自己的生活，每天都能够过得精彩，而不论年龄如何。Just for fun（只是为了好玩）。”
哲学家尼采说：“反正你的生命迟早要逝去，不如大胆一些。”
真正热爱生活的人，是不会管自己的年龄几何的。
无论在哪个年龄阶段，无论生命还剩下多少余光，他都会尽可能活出自己最满意的模样。
即使只是“just for fun”。
约翰娜 · 奎阿斯获得的奖杯
我们常常会遇到这样的人
天天说自己胖，身材不好
有时候，也会“义愤填膺”的呐喊
“我要减肥！”“我要去健身房！”
甚至信誓旦旦的买回来一堆健身器材
可就是嘴巴上说说
但愿每个女人都能像故事里的老奶奶一样，
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