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普通会员相信我们不少Fitter是刚入健身这道门，或许有的坚持了一两年！能坚持十年更是非常不容易的一件事了！（如果有坚持健身十年的请在留言区告诉Fit君~）那么健身40年以上会是一种什么体验？相信大多数人（包括Fit君）都已经没有资格回答这个问题了。
而下面Fit君要介绍的两位是最有资格回答这个问题的。他们从青年时代就热爱健身，历经风雨，对健身不离不弃。虽然年岁已高，但活出了和别人不一样的生活。
最潮刘老头
“最潮刘老头”名叫刘胜。1976年，那个时候还是20岁的小刘就开始身材管理。那时候的小刘参加过江苏省健美比赛，还拿过冠军。
那个年代，一个像样的健身房都没有，甚至连吃都是一个问题。小刘光凭着对健身的热爱，坚持锻炼40多年。20岁的小刘转眼变成了60岁的老刘，虽然头发鬓白，但是身材还是一样让人惊艳。
脱下衣服一看，一身的肌肉线条真的让Fit君不敢相信这居然是61岁的人了。除了佩服刘大爷的硬实力，他的坚持才真的是让现在很多年轻人都自愧不如。
40年健身如一日，现在退休的刘大爷现在还是没有闲下来。每周都会在健身房锻炼，而且全是负重训练。
偶尔也会在公园或者街边的社区健身器械玩一波街头健身。
现在的刘大爷不仅健身玩得很溜，还把自己包装成健身网红。他把自己健身的视频传到视频网站，和大家分享他的健身经验。如何利用身边的小东西健身。给大家展示各种高难度动作。
前几天刘大爷也凭借一组时尚大片让自己又火了一把。虽然穿着便宜的衣服，但是健身的人，气质都不会差！怎么穿都帅！现在他凭借“最潮刘老头”的称号已经拥有18万粉丝。
俯卧撑达人於妙生
1950年，17岁的小於体弱多病，为了提高身体素质，小於一边打工一边和上海青年会的英国教练一起练摔跤。身体素质好了，在那个社会治安不太好的情况下做过行侠仗义的事情。
於大伯回忆说，“刚解放的时候，上海滩地痞流氓很多，我们练健美的几个同学，就像志愿者一样，在街上见一个流氓打一个。后来那些小流氓看到我们就逃了。”
现在60多年过去了，於大伯现每天早上还是坚持锻炼。他最擅长的是俯卧撑，还参加过俯卧撑比赛。在当地有一个“俯卧撑达人”的称号。於大伯每天早上6点去公园，雷打不动100个俯卧撑是必须的。
於大伯还在自己家房门上吊了一个体操吊环。84岁的高龄能在吊环上拉起自己，真的是相当不容易了。
喜欢锻炼的於大伯现在也带着自己83岁的老伴儿朱奶奶一起运动。可以看得出来两位老人非常享受自己的生活。
2017年，20几岁的我们，就像年轻时候的刘大爷和於大伯。对运动健身充满热情，而且一做就是坚持了40多年。如果要问刘大爷和於大伯健身40年以上是什么体验？他们的真实经历就已经是最好的答案。
健身或许不能包治百病，但是绝对可以给你一颗年轻的心。年纪大了照样可以活出20岁的样子。廉颇不老，依旧金戈铁马，气吞万里如虎。
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