从小长的胖是怎样一种体验?
也许在儿童时期,大人会捏着你肉嘟嘟的小脸说,“真可爱!”可是,当你周围的人开始因为你胖而拒绝跟你一起玩耍,甚至骂你是“肥猪”的时候,你会怎么办?继续放飞自我,在月半的路上越走越远,还是励志改变自己,把世界的嘲笑甩在身后?这个问题,一位美国姑娘Conner Rensch也许最有资格回答。
曾经的Conner,体重达到246斤,从六岁开始就有人跟她说,“你太胖了我不想跟你玩。”这种事情到初中时愈演愈烈,后来直接有人对她说:“这么胖,你为啥不去死?”
从小,Conner就特别爱吃甜食,因为家里人对她比较宠爱,小时候的Conner吃甜食就毫无节制,也就这么一直胖着。
长大之后因为太胖在学校受到孤立,无论男生还是女生都会骂她“死肥猪”,这样的校园霸凌让原本活泼开朗的Conner患上了严重的抑郁症,甚至一度想到要自杀。
为了给自己舒缓压力,Conner选择用吃食物来舒缓压力,因为她觉得在这个世界上只有食物能安慰自己。于是Conner陷入了恶性循环,越吃越肥。Conner顶着这样的身材一直到高中毕业,她想在毕业典礼上穿上漂亮的礼服,给自己不怎么完美的高中生活带来一点点美好的回忆。
然而,当她转遍商场也没有买到合适自己尺码的裙子;于是她就特定去订做了一条。Conner美美的出现在毕业典礼上时,收到的并不是赞扬,而是指指点点。大家都觉得作为一个胖子还搞什么花样,把衣服都毁了。
正是这一次不愉快的高中毕业典礼(看美剧的小伙伴应该知道,高中毕业典礼对美国小朋友多重要),让Conner下定决心不能这么继续下去了。她在大学开学的前一夜,决定让自己完美蜕变。
Conner发誓:“我要瘦下来!让那些曾经辱骂过我的人为自己说过的话感到羞愧!”
减肥说起来容易,做起来难。Conner第一件要做的事情就是改变饮食习惯,减少零食的摄入,放弃大部分加工食品,肚子饿了就吃天然的蔬菜水果。
除此之外,Conner每天还坚持跑步30分钟。经过一段时间的努力,Conner瘦了20斤,生活了20年的Conner第一次感受到这些年来那些让自己越来越胖的暴饮暴食行为,自己也有能力控制不要去做!原来运动瘦下来的快乐比吃东西的快乐还要多。
第二阶段,Conner找了健身教练和营养师帮助她健身塑形,做的运动也变的多样起来,配合搏击、有氧和举重训练。这一次,她又成功的减掉了20斤。两次成功的减肥经历告诉她:只要坚持到底,就能克服所有的困难。
在两年的时间里,她从简单的有氧训练到更大强度的拳击和力量训练坚持每周锻炼 5 天,3 天力量训练,2 天有氧训练。瘦下来的Conner不可避免的留下了肥胖纹,这好像是她两年减肥生涯的证书,也像是她减肥成功的奖章。
不过,最让Conner惊喜的还是2015年的WBFF比基尼小姐比赛,第一次穿上比基尼的conner,居然破天荒地拿到了冠军!得到了2015年度的比基尼小姐!
2016年,Conner还登上了美国《People》杂志,在采访中,她鼓励所有因为身材被歧视的人站出来改变自己的人生。
从246斤的小胖妹,到年度比基尼小姐,中间流过多少汗水可能只有Conner自己知道,但是不管有多辛苦,Conner都会鼓励自己想想那件礼服,看看过去的照片。
现在的Conner对自己的评价是,“现在的我,是一个长在苗条身材里的胖女孩,在大多数的时间里,我吃健康的食物、坚持锻炼,但是在 20% 的时间里,我想吃啥就吃啥!其实,我还是以前那个胖女孩,只是过的更健康、更快乐更自信而已 !”
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