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普通会员19岁开始健身，32岁终于站上了世界健身冠军的舞台上。她的美丽也许并不是常人所能欣赏的，但是她为比赛付出的努力值得每一个人敬佩。
对，Fit君说的就是中国首位获得2017阿诺德传统赛业余组女子形体167CM以下级冠军和全场冠军的牟丛。
当她获得代表胜利的小金人时，和有着完美肌肉线条的小金人相比，牟丛也丝毫不逊色，甚至看上去身体更加协调。
因为中国人的体质原因，练出明显的肌肉已经略显艰难，更不用说这种需要反复雕琢，严格训练才能获得肌肉线条。每天训练之前，专业的健美运动员都需要对身体的肌肉进行测量，哪块肌肉大了一点，哪块肌肉歪了一点，都是今天训练的重点。只有巧克力腹肌是不够的，腹肌必须是完美对称的六块。
小腿也不仅仅像维密模特那种细长直就可以，稍稍用力就能突显出来的肌肉线条。全身体脂率无限接近于零，才是她们追求的终极目标。
作为一名正能量女神，牟丛向来自带光环，站在赛场上时把所有过往训练时的艰辛全都甩在脑后。从决定到美国参加到参加比赛前的最后一秒钟，牟丛丝毫没有懈怠过。她说：已经做到自己的最好了，其他的留给裁判了！这是怎样的一种自信。
除了在训练场上挥洒汗水，在吃的方面，她也从未放松自己。为了塑造自己想要的身材，她对饮食的控制可谓十分严格。每天的高蛋白健身餐几乎都是自己做，分装好，按时锻炼按时吃。
这还只是平时的饭量，每次到了赛季，她和一起健美的小伙伴们会吃的更加疯狂。如果你仅凭自己的经验大言不惭的说，吃谁不会啊。那还是先看看他们都吃些什么吧。白水煮鸡蛋、番茄、黄瓜、红薯、水煮鸡胸肉，不仅是在挑战着味蕾的极限，在数量上也在挑战着胃的极限。
就算是有着一身如钢铁般肌肉的健身一姐，牟丛还是有一颗少女心。见到自己的偶像，也是瞬间变成迷妹脸，合照是必须的。
拿到代表荣耀的小金人时，也会和它来一个亲吻。
当她遮住身上那些让很多男生都汗颜的肌肉时，竟然也能温婉的像是个普通的少女。
对和她一样有着健美梦想的年轻人，她还有话要说：“用比赛做自己改变的祭奠，每次都是一个新的开始，慢慢的蜕变成今天的蝴蝶，女子健美需要正确的认识和普及，我花了13年才有了今天的形体，如果耐心下来慢慢累积3年，每个女孩都会找到最好的自己的。建议有心改变的女孩去请专业教练，就像找个对的医生和对的老师一样，会少走很多弯路。但是首先审美理念要很科学，健康永远第一位，不要忘初心！ ”
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