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普通会员过年前，江疏影凭借一条微博轻松登上热搜。
看看人家江疏影，已经有一双可以玩一年的腿了，可是还是自觉的给自己留余地。
你们是不是“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”？
要说小江同学真的是让人“羡慕嫉妒恨”的一个姑娘。要知道，在你家胡歌还没有成为万年单身狗前，江疏影可是老胡第一个承认的现女友。当然，也是老胡的江湖地位太高，很多人都觉得江疏影配不上他。
虽然说江疏影算不上胸大腰细屁股翘的身材，但也是肤白貌美大长腿的典型。特别是她的一双美腿，和不少女明星同框之后，就妥妥的把她们都给比下去了。就连和魔鬼身材的志玲姐姐一起，江疏影也绝对不输气势。
不得不说，江同学出道时，起点还是挺高的。《致青春》里那个人见人爱的校花阮阮，不是一般人能hold住的。后来又跟万众瞩目的老胡谈恋爱，难免会遭到很多莫名其妙的攻击。而他们恋爱时拍摄的《旋风十一人》，江疏影在里面也被吐槽演技差。分手后，她也就被贴上“胡歌前女友”的标签。不过最终她凭借《好先生》获得了好评。还被评为最适合涂红唇的中国女星。
虽然，年前江同学戏称是给蒸羊羔，烧雏鸡，卤猪蹄，烩虾仁们腾地方。其实，她平时也从来没有松懈过，拍完戏收工之后还去跑一圈。真的是比你瘦的人还都比你努力，你有什么借口不努力呢？
除了跑步，江疏影还是一个重度的瑜伽爱好者，平时一言不合就上演倒立戏码。
在专业的健身教练的指导下，江疏影还开始用各种初级的健身器材来强化自己的健身效果，比如，用瑜伽球和弹力带做的背部拉伸。可以锻炼肌群，矫正驼背，整个人的气质都up up起来了。
在江疏影的训练计划中，最常出现的还是TRX，中文名称是“全身抗阻力训练”，最早这种训练方式，是由美国海豹突击队的队员发明的，主要是解决战场上训练空间不足的问题。所以，别再抱怨自己房子太小，没办法训练了，现在一根绳子就帮你解决所有的问题。
这项运动只需要准备一个绑绳子的支架，就可以开始锻炼了。TRX训练可以借用悬吊方式改变重心，能够提高燃烧脂肪和训练核心肌群的效果。
不光小江同学把TRX练的出神入化，连秋裤男神李健也对这项运动非常痴迷。
已经是两个孩子爸爸的王力宏，只要有演出，他都会在酒店进行训练。
还有腰以下全是腿的维密模特们，也都被要求进行TRX训练。
摆脱了”胡歌前女友“标签的江疏影终于又找回了自信，不论是演戏还是运动都让她看上去越来越自信。她就想是一个行走的正能量，好好工作，好好吃饭，好好运动；这样的女生，时光怎么舍得辜负。
如果你想像江疏影一样，不妨买一根TRX，自己在家里试试下面几个动作吧~
TRX后侧步踢腿
TRX上斜俯卧撑
TRX屈膝Plank
TRX深蹲
TRX屈膝
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