故事主人公Mallory Manning出生在重度油脂包裹着的美帝国,29岁的她体重已然达到336磅的恐怖数值。
肌肉不是一天练成的,脂肪也不是一天堆积起来的。Mallory的肥胖问题还得从她小时候说起,那个时候她还是垒球运动员,并且狂热与快餐。
肥胖这个坑,从8岁就开始挖了。
Mallory 8岁时加入学校垒球队,由于球队经常外出打比赛,球队的饮食就安排在最便捷的快餐店解决,比如麦当当。尽管每天要摄入大约5000大卡的热量导致体重飙升,然而Mallory那个时候并不太在意。
直到上了高中,她发现其他妹子们穿的都是S小码球服,而她却得穿XL大码的,甚至比男选手的球衣都要大不少。
随着年龄增大,她逐渐还养成了贪睡的习惯,一觉睡到大中午,然后起来点一份中餐或者披萨外卖。由于常年饮食不规律让Mallory产生了自我消极怠慢的情绪。慢慢的,她开始自暴自弃,更不愿意出去,也不愿听从别人的意见。
虽然她在跟朋友聊天时,还是会装的很开心的样子,笑脸总是会挂在脸上,但没有人能读懂她的痛苦。
直到2013年12月,她看到自己在朋友婚礼上的伴娘合照,她被吓到了,用她自己的话说:I was in utter shock!彻底的震惊到了!
“你一眼就能看到我,因为我是最大只的那个。这张照片简直就是一个巨大的灾难,fat bridemaid(胖妞伴娘)这个标签可能会伴随我一生。”Mallory下定决心要改变自己。
减脂地道战,偷偷摸摸怒减160磅
由于肥胖让她产生的消极情绪让她只敢躲在家里上网查一些训练计划和饮食。
“我太怕去健身房了,我怕他们会对我评头论足,我只能等到所有人去睡觉了才开始我的训练。”Mallory就这样“偷偷摸摸”独自训练了一个星期之后,她瘦了9磅。坚持了6个月后,瘦了50磅。
取得不错成绩之后也给了她极大的信心,Mallory也敢去健身房了。从她的视频中就看得出她的减肥效果。
刚开始还是可以看得出“昔日油光”:
但是现在就有了不错的肌肉线条:
背是她最满意的部位:
很幸运的是,Mallory减肥路上遇到了他现在的未婚夫Zac Britton,两人一起相互鼓励。Zac也从270磅减到180磅,变身型男。
(对不起,小编又发狗粮了。)
Mallory现在还保存那件在婚礼上穿的礼服,时刻提醒自己不能松懈。她要把这件衣服算是自己的荣誉勋章,时刻激励自己。
瘦身成功的Mallory还是会保持一周去7次健身房,每次训练90分钟的好习惯。她很感激未婚夫Zac,让她找到自信,鼓励陪伴她去健身房锻炼。
嗯嗯,我知道你们没有Zac这么好的男人。但是你有Fit陪你一起练啊,Fit和你一起加油!
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