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普通会员最近一名丑帅丑帅的韩国欧巴横空出世，占领了朋友圈，他就是明知山有釜，偏向“釜山行 ”的孔侑。
说到你们“老公”里身材最好的那个，恐怕孔侑说第二，就没人敢说第一了。 毕竟是曾经拿下过“韩国民众最想拥有的好身材”男星榜单第一位的人，天生的一双延绵不绝的西装大长腿。
更厉害的是，他还有一个绰号“肩膀痞子”，因为肩膀看上去实在太可靠，胸围连女生都羡慕。这样完美的肩膀完全是靠学游泳一点一点虐出来的。
除了演员这个身份，他还是韩国最有名的模特之一，走秀的时候简直就是一枚行走的荷尔蒙。
这位老公也算是韩剧里的老司机了，最早出演了一部《咖啡王子一号店》果然火了，不过火的是剧里的女主尹恩惠。在以花美男当道的韩国娱乐圈，孔侑这种非第一眼帅哥好像不能快速的抓住花痴们的眼球；不过是金子总会发光，是帅哥总会成为大家的老公。凭借肩膀、胸肌、腹部的完美线条和姜栋元、苏志燮、玄彬并称为韩国演艺界四大公共财产。
不过这么燃的电影绝对不会只满足于给你贡献一位老公的，要送就送一对。
不少迷妹觉得，在一火车丧尸围攻的时候，等自私男主觉醒已经来不及了，是分分钟丢小命的事情。尚华大叔这种肉壮男配，一拳打出一条血路的纯爷们才值得托付终身啊。毕竟关键时候颜值什么的已经不重要了，保命才是头等大事啊。
“我带头，你中间，你殿后 ！”不仅攻击力Max，而且身为一名重装前排，大叔的战术技巧也是非常过关的，凭一己之力，为队友创造了输出空间。
作为一名双鱼座的韩裔美国人，却因为大脸和身材壮硕，常常饰演各种大男子主义爆棚的“纯爷们”角色。
不过尚华大叔并不是从小就长这样的。19岁刚到美国的时候，他还是一个只有60公斤的小弱鸡，因为在各种场合被高大的美国人无视，wuli尚华大叔开始了健身之路，愣是练成了“两个自己”（120公斤），巅峰时期的尚华大叔，体脂率只有8%，还当上了 一名体型训练师和综合格斗教练。
就连让人喷鼻血的孔侑，身材也是被大叔虐出来的。
郑雨盛、赵寅成、金秀路、金宣儿、申贤俊、尹恩惠，都惨遭大叔的“毒手”（作为职业格斗选手和私人教练，在韩国有演艺公司为了帮自己的艺人塑造身材和形象，把大叔作为“健身教练”请了过来。）
所以，虽然大叔可以两口消灭一个鸡翅；但是大叔才不是胖，那是壮啊！
如果真的遇到丧尸怎么办？
当丧尸真的出现时，你需要的不仅是好看的肌肉，实际的肌耐力与爆发力来去抵抗他们。看看这一对老公是怎么联手对抗僵尸的吧。
当你被丧尸扑倒
一旦被丧尸压制，他最喜欢做的就是咬人脖子了。想要活命必须有足够的力量把他推开，这个时候卧推训练能让你轻松的把丧尸推开。平时训练的时候用哑铃或者杠铃都可以。
卧推
起始动作：躯干和胸部向上挺起，背部紧贴卧推凳，两肩下沉，横杠放在胸部上1/3处。杠铃推起至两臂伸直时，必须使胸大肌处于“顶峰收缩”状态，稍停。
结束动作：手腕保持中立位，缓慢下放至肘部稍低于肩部。
当丧尸要冲破大门
虽然丧尸眼神不大好，而且也蠢到不会开门。但是如果他已经一只手伸进门里，你就需要强大的洪荒之力才能把他们挡在门外。这个时候光靠手臂的力量肯定是不够的，强化下半身肌群才是王道，深蹲不光能练翘臀，也能加强腿部力量。
深蹲
起始动作：两脚尖向前，站距略宽于肩，抬头挺胸，保持背部挺直。
结束动作：下蹲，当大腿与地面平行，膝盖与脚尖方向始终保持一致。再稍快速的向上起立。
当丧尸追着你跑
可能平时你能在跑步机上慢悠悠的跑一个小时以上，丧尸在后面追哪给你时间让你调整呼吸慢慢跑。肌肉爆发力不行，保证你没跑几秒钟就没力气了，眼睁睁的看着自己被丧尸追上。一整套的高强度间歇训练能提高你的肌肉爆发力，迅速逃离现场。
滑雪步
起始动作：起身侧向跳跃，单脚支撑落地，略微俯身。双手自然摆动。
结束动作：向相反方向跳跃，交替换腿落地。
当丧尸迎面而来
面对一大波丧尸，无论你手里有没有武器，正确的攻击方式必须要使用到腰部力量。 单用手部出力的拳头打丧尸效果一般，必须要用俄罗斯转体训练腰部的肌肉。
俄罗斯转体
起始动作：起始动作为双手撑于体侧，膝关节并拢，双脚离地。
结束动作：收紧腰腹部，旋转躯干，双手在腰侧交替。注意保持腿部稳定。
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