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普通会员米其林餐厅指南终于推出了第一个面向大陆的版本。
什么？！那我以前吃的号称米其林餐厅是什么鬼？！
没错，你之前吃的所有号称米其林餐厅都是大！骗！纸！
米其林不是做轮胎的么？什么时候开餐厅了？
嗯，出门左转，先去度娘一下吧。
word天，还真是那个卖轮胎的？
虽然唯一一家获得米其林三星的餐馆——唐阁，略让人意外，不过人均价格还是保持了米其林一贯的水准——意料之中的“贵”。
地址电话都非常有心机的放在这了
当然，我们今天不是来看去吃一顿米其林三星，会让你的钱包瘦多少，而是要看看会给你身上贴上多少膘。
招牌菜“三葱爆虾”
所谓三葱，是小葱、洋葱与干葱。爆得颇香，龙虾肉嫩且弹牙，又够入味。
材料：南非青龙（1只，约500至600g）
配料：紫洋葱（150g）、青葱（100g）、干葱（50g）
调料：生抽，鸡粉，糖，绍兴酒，麻油（各适量）
热量： 135 大卡（100克）
因为在制作过程中龙虾和“三葱”都要经过油炸，龙虾还要事先裹上淀粉，食材在烹饪的时候会吸收油脂后热量大增。（不过说真的，价钱也很辣手，这样一盘“三葱爆虾”售价1500，还不算上服务费和税费。）
颜值担当“流沙酥 ”
把流沙酥做成天鹅的形状，配上杏仁豆腐解腻。想做出流沙效果的内陷需要哪些材料呢？咸蛋黄、白砂糖、黄油、奶粉……外层的酥皮想要呈现好的起酥效果需要加入细砂糖和大量的猪油，嗯，所以，你懂的。
热量： 388 大卡（100克）
杏仁豆腐就比较不那么heavy了，每100克只有31大卡。但是里面杏仁的味道真的让小编我无福消受啊。（不爱这种味道的小伙伴举手！）
幸福到流油的“烧鹅”
作为一家粤菜馆子，怎么能没有烧鹅？为了做出脆皮效果，做烧鹅选择的鹅一般比较肥，所以脂肪含量比较高，去皮之后的纯瘦肉热量降低了不少。
不过作为一家米其林三星的餐厅，怎么会赤裸裸只端上烧鹅给你吃呢。唐阁的烧鹅好吃，还有一个秘方就是它的蘸料。它提供了两种口味的酱汁，一种是传统的烧鹅汁，一种是梅子酱。
餐厅特制的梅子酱不像市面上出售的那么甜，应该是减少了糖的加入。不过所有的酱汁都是隐藏热量的高手。
热量： 289 大卡（100克可食部分）
一块烧鹅可食用部分大约22克，吃个四五块就已经100克了哦。
没有炒牛河只有炒和牛
干炒牛河也是粤菜的经典，不过这家店里没有炒牛河，只有头抽煎炒和牛，其实就是干炒牛河去河粉豪华升级版，芥蓝里含有丰富的胡萝卜素和维生素C，牛肉里有优质的蛋白质，脂肪少，血红素铁丰富。“和牛”又是世界公认的品质最优秀的良种肉牛。平时都是吃着草药，喝着矿泉水，听着音乐慢慢长大的。你们去吃，我看看就好。
热量： 97 大卡（100克）
鲜到掉眉毛的“斑鱼汤”
以斑鱼为主材料， 鲜莲子150克，鲜百合100克，鲜淮山200克，猪瘦肉50克，蜜枣2个，生姜3片；这样就能熬出一大锅老火靓汤。一顿饭吃到最后，用鱼汤溜溜食才是王道！ 炖制菜肴加工时间一般比较长，蔬菜的营养会流失较多，不过肉类的营养多数还存留在食材中。
热量： 45 大卡（100克）
所以，一顿米其林三星吃下来大概花多少钱呢？哦，不对，吃下去多少热量呢？
这么好吃的菜轻轻松松就1000大卡入肚了呢，所以吃完摸一摸突出来的肚子，再摸一摸憋下去的钱包，肿么办？
哎呦喂，快滚回去练Fit啊！
暴力燃脂，跟米其林三星更配哦
减脂练得好，吃米其林三星才没烦恼。
原地后踢腿
有氧Plank
仰卧起坐
收腹跳跃
深蹲+跳跃弓箭步
上下Plank
空中蹬车
简易Burpee
单腿臀桥
标准Burpee
如果这些动作你还没有练够，打开Fit，大把的专业课程等你翻牌子呢。
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