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普通会员你是不是好奇每天Fit App里的每天陪你锻炼的俊男靓女都是谁，那些一看就让人荷尔蒙爆棚的动作视频是怎么拍出来的？今天，就让我们一看究竟！
好身材不是一天练成的
如果你是一个女生，对于你来说最大的遗憾可能就是不能随时随地欣赏男教练何霖充满荷尔蒙的好身材了。人鱼线、倒三角、公狗腰，所有你能想象得到的名词都可以用在他的身上。
真是想想都会让人脸红的身材呢。为了有这种让人舔屏的身材，何霖教练也是蛮拼的。特别是在准备健美比赛的过程里，他一天训练三次，从早上六点半就开始空腹跑。
天惹噜，早上六点半的时候大多数人还和床在约会呢吧？为了在比赛里展现出最好的身材，他还必须进行脱水。想象一下这个场景，在桑拿房里先把自己蒸热，然后裹着三件衣服两个半小时，重点是最外面一件还是羽绒服。在穿背心都嫌热的天气里步行回家，（温馨提示：非专业人士请勿模仿）
请何教练收下我的膝盖。
中国最强的CrossFit女运动员是谁？
男教练这么夯，Fit里的女教练也不能差。第一次见Vanessa，你会被这个帅气的女生震撼。然而更让你震惊的是她多到数不清的头衔——多次Regional的经历，完成Ring Muscle-Up的能力，“中国最强CrossFit女运动员”的称号。
不仅自己要强，Vanessa还为中国女性量身打造了SHE计划，希望能够帮助更多的女性变得强大，不仅仅是在身体上，更是在精神上、灵魂上。
Vanessa说，“在我们的国家里进行力量训练的女性让观念传统的人们难以接受，而女性本身也对力量训练抱有着一些偏见，伴随着众多健身平台科学的推广，这种观念正一步步的被消除，但路还很长，我们仍需要为之努力。”
这么酷的教练每天在Fit带着大家一起训练，只是跟着练就是一种福利了啊。两位教练最近给我们拍了新的课程视频，小编冒死放出拍摄花絮，让大家先睹为快！
怎么样，拍摄花絮是不是已经让你蠢蠢欲动了？心动不如行动，快点打开Fit练起来吧！三款不同的训练课程，总有一款适合你！
哑铃胸肌塑形初级
专为希望塑造完美胸型的用户打造。着重对胸肌上部形状的改变，使之更紧实饱满。
哑铃全身循环进阶-强健
专为家中有哑铃器械的用户准备。有针对性地训练小肌肉群，动作较为简易上手。建议结合燃脂/塑形课程。
弹力带臀部塑形初级
臀部塑形让你的臀部更加饱满。弹力带建议选择短款环形弹力带，避免大腿前侧过多参与发力而变粗。
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