.jpg)
普通会员基于生理结构与心理建设的不同，注定了女生在健身的时候会比男生多考虑一件事——今天穿什么健身？
虽有不少女性觊觎男生可以光着膀子举铁的便利，不过最终她们就只能稍微羡慕一下，回头又开始为自己的运动Bra开始纠结：Size、颜色、款式...
鉴于女生“装备选择困难症”，不妨可以考虑用以下方式来选运动Bra。
论Size的重要性
在健身这个版块上，还真不是“有沟必火，有容乃大”。那么测量运动Bra大小的标准是什么呢？相对客观的一个可测量标准是：合适的bra肩带可以穿过两个手指在肩带内自由滑动，一个手指可以围绕胸围松紧带自由滑动。
穿上身后，检查罩杯侧面有没有多余的肉跑出来，或者哪里勒进了肉里。不要觉得小一号的Bra捆绑比较牢就不顾一切地买小号，勒出印子来事小，如果勒得呼吸不畅缺氧那就出大问题了。
最后，你还要试着原地跳几下，看看胸部的晃动情况——上下左右晃动的幅度在3厘米以内是可以接受的，接着就可以把心仪的Bra收入囊中了。
选对的Bra做对的运动
高强度运动
款式：可调节式肩带软垫，双层前扣式拉链，缓冲胸部震动
几乎所有动作需要双脚同时离开地面的运动（哪怕是瞬时双脚同时离开地面，如跑步）和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动。 比如跑步、跳绳、拳击等。
中等强度运动:
款式：后背是工字形，固定性好。肩带内置稳定设计，有效提升支撑效果，减轻胸部震动
健身房中多数的力量训练无需跑跳对于运动Bra来说都可以算作中等强度运动。
低强度运动:
款式：背后交叉式肩带，舒适性好，排汗透气
一些非常缓和的运动，如：散步、瑜伽、拉伸训练等。
当然女人买东西也都是“颜控”，功能性再强、舒适性再好，都抵不过“漂亮”这个庸俗且无理的基本需求。
非专业时尚编辑推荐两套女生运动装备
Ed Hardy Skinwear
Ed Hardy是由享有“美国当代纹身教父”之称的Don Ed Hardy创立，使用荧光刺绣、水洗、泼墨等技巧，让健身更“靓”。
Sweaty Betty
时尚一直是sweaty betty的核心设计，这些带有几何图案的魔力运动短裤，是整个夏天健身运动的必备单品，简洁明快，短小干练。
选对运动Bra，说不定在塑形的同时还能顺手撩个健身汉子，一举两得！
本文为Fit健身原创，未经授权严禁转载，如需转载请先联系Fit健身微信或微博后台。
关于Fit健身：
必备的健身App：Fit－私人健身教练
金牌健身导师打造最科学有效的健身课程和计划，让你身材更有型！
微信公众号： FitApp
责任编辑：