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普通会员很多人认为瘦是一种美。他们尽力使自己变瘦。在这个过程中，他们失去了真正的美。事实上，真正的美丽不是你有多瘦，而是你的身体协调得多好。很多人觉得很瘦，穿的衣服看起来不错。事实上，他们身体有线条，穿得更好看。
你能想象瑜伽练习者的身体线条有多好吗？他们从来不用为穿什么衣服款式烦恼，所有的衣服都是凹凸有致的。练习瑜伽的人，即使他们有点胖，也会有不同的审美观。太瘦的人很难穿衣服，效果不太好。
不要再傻了，以为越瘦越漂亮，只要让你的身材越来越好就行了。只要你身体健康，肥胖的人还是很可爱的。下面介绍几种瑜伽姿势，保持更好身材。
1.船型
瑜伽中最难的事情是保持身体平衡，散布所有杂念。只有瑜伽姿势和他的思维过程。这就是身体所需要的平衡。坐在地上，双腿一起抬起，下腹部被迫控制上身不向后弯曲，双腿可以在两臂力的帮助下被抓住。
2.直立锁腿式
这种姿势就像一架战斗机里的公鸡，时刻准备着开始决斗的气质，这就是瑜伽的精神，希望你能注意它。一条腿在地上，臀部的上部平行于地面弯曲，膝盖在胳膊旁边弯曲，两条胳膊在后面。
3.桥式
动作的逻辑能力很强，你必须掌握动作的顺序，否则你的瑜伽会一团糟，没有任何效果的反映。把手臂放在后面，尽可能地支撑地面。一条腿弯曲在地面上，而另一条腿从手臂的中部延伸到头顶之外。
4.虎式
动作就像他的名字一样有力，就像他们要攻击和准备捕捉食物，如果他们像老虎，他们应该立即练习。一只手臂支撑，然后跪在地上，另一只手臂抬到后面，抓住脚踝骨，脚踝骨现在被抬到空中。
练完瑜伽后，让你的身体没有一丝脂肪，都是充满小胶原蛋白的肌肉，是不是听起来很有吸引力，赶紧去尝试一下吧。
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