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普通会员大家好，今天要说到的看似是一个小问题，但是却会对我们产生一定的影响，就是一个人练好，还是和伙伴一起练比较好，相信更多的人是后面这种，那么健身不是一个人的战斗，找到合适的伙伴或者团体更重要
虽然说越强大的人越喜欢独来独往，但是对于大多数健身的人来说，还并没有达到那种高度，所以最好不要一个人去慢慢摸索，因为和别人探讨的过程，会给你带来很多意想不到的地方。
人之所以能够成为地球上最强的物种，就在于它具有很灵活的沟通能力，以及传播八卦的能力，就是这些不同才使得我们具有如此强大的能力，在人类简史这部书中，对这一点有很详细的介绍，感兴趣的朋友可以去看一看。
那么既然我们有这样强大的能力，就要充分的将它运用好，而不是一个人沉默在角落撸铁，想想当你和别人一起在进步的时候，是一件多么有意思的事，分享是这个世界上最美好的事。
所以我们要懂得分享和提问，比如今天你学到了一个新的动作或者技巧，那么你可以和一起健身的朋友共同探讨，当你指出他人的错误，或者收到别人的建议时，就是在分享和讨论。
那么很多人会说，我所在的健身房没有我认识的人，又何来可以一起探讨的朋友，那么认识都是一个过程，当你去认识新朋友的时候，就是对自己沟通能力的一种提升，这不论是对健身还是生活都是一种提升。
我们健身并不是非要将身体练到何种程度，当你有了一群很好的朋友，以及一个健康的体魄之后，生活还有什么不美好的呢？所以不是非要去练出麒麟臂，或者八块腹肌之类的，你觉得呢？
一个人的训练效率是比较低的，因为你没有人进行保护，所以就不能在最后几组用到较大的重量，比如卧推这个动作，有个伙伴帮你的话就容易很多了，并且也可以相互监督和探讨哪里有不足，哪里需要改进等。
所以要清楚自己的初衷，很多人健身就是想要一个好的身材，然后去认识更多的人，那么何不在和这个过程中，找到志同道合的伙伴，然后一同去实现心中的想法呢，况且这样更快更容易一些。
健身只能占据我们生活中的部分时间，所以不要让它控制了你，练完之后和朋友坐下喝喝茶，谈谈自己的生活或者工作，都是极好的一件事，最后祝大家都能会找到这样一个能够陪伴你的人，并且和他一同进步。
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