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普通会员在许多人眼里
撸铁健身是男人的专利
强壮的肌肉也只是男人标配
就好像巨石强森这样
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而大多女人撸铁练肌肉
总担心大腿粗、胳膊粗
甚至连跑个步也会担心粗小腿
其实是完全没必要的
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今天的主角叫 Kayli，28岁
作为一个妹子
她酷爱撸铁
还是一位 Crossfit 狂热痴迷者
日常训练强度比多数男士还大
抓举 so easy
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下面是她训练的三张动图
男士们看了要沉默不语
挺举100公斤很轻松
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60公斤高翻和闹着玩一样...
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双力臂
嗖的一下就上去了
徒手健身的五大神技之一
95%的男人无法完成
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太多妹子被生物课本的肌肉女吓坏了
而 Kayli 却十分享受举铁的过程
突破自我和练后的充实感让她痴迷
因为强度很大
练到趴也是常事
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下面是她的健身日常
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她很好地诠释了
拥有六块腹肌和手臂结实的妹子
也可以很性感
并且多了一份健康美
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现在她的体重已经 62 公斤
但比例协调
身材紧致
谁说好女不过百？
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爱撸铁的姑娘才是
对男人最毒的春药
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