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普通会员国外健身圈总有些牛B的人，
比如无敌力量的小力王和巨力怪，
比如身材比例无敌的拉扎尔，
但今天的主人公和他们都不一样，
先来看他的肉照！
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他叫Uzoma，今年只有21岁，
强壮的肌肉在同龄人中已经算顶级！
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正面看已经到了职业水平，
倒三角同样很震撼！
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当然，健身圈身材好的人太多，
光看身材Uzoma和其它肌肉男也没有什么不同，
如果你这么认为就错了，
下面是他录制的一段动图，
整个健身圈都传爆了！
仔细看他的腿，
犹如变异一般，可以自由蠕动！
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Uzoma的左右腿都可以自由控制，
强壮的肌肉我见过，皮脂超低的我也见过，
这种能自由控制的我真没见过！
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除了腿，胸肌控制起来也很容易，
无数网友说他像变异人！
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因为这些特别的秀肌肉方式，
现在Uzoma已经成为健身圈红人，
几乎一夜间涨粉15万，
除了胸肌和腿，他的全身似乎都可以自由控制，
腹肌用力也能“拉丝”！
随便吸个“真空腹”也很容易！
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正常情况下 Uzoma 的腹肌和平常人无异，
但皮脂比大多数人都低！
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Uzoma 晒出自己的视频之后，
网络一时评论不断，对大神表示膜拜，
当然，也有少部分网友觉得有点夸张，
真是恶心，
但 Uzoma 很坦然说道：
健身是为了我自己，我不在意别人的评价。
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Uzoma有多牛逼，看完下面的照片就知道了，
左边是15岁的他，身上已经有结实的肌肉，
想想自己十五岁还在干嘛....
而他已经腹肌清晰，胸肌饱满！
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当然，你要说肌肉是天生的就错了，
早些年Uzoma也是个十足的小瘦子，
自从他加入摔跤队后，身体才慢慢变结实，
但当时的训练模式不可能变很壮，
2011年他跟教练说不想练摔跤了，我想变强壮，
当时教练骂他白痴，但他毅然开始了增肌道路！
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因为他的偶像一直是阿诺！
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一个好的健身环境真的很重要，
我们十多岁还在懵懂时期，根本不知道健身练肌肉，
甚至还在担心健身会长不高，影响发育等等，
而他却开始了系统训练，并且15岁成型，
20岁已经有五年的健身史！
下面是这个95后小伙的日常，
他喜欢大重量的训练。
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因为强度大，Uzoma经常练趴下！
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为了增肌，高热量的饮食让他变胖，
但很快就调整回状态，
因为肌肉量高，
Uzoma下面的变化只花了8周！
刻苦的训练，
现在他已经站在了健身的舞台，
并且吸引了无数铁粉。
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按照国际惯例，型男必须虐狗
这样的肌肉帅小伙，怎么可能是单身？
Uzoma的女友觉得他很特殊，
非常喜欢他的身材，并且很支持他健身。
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有了女友的支持，
现在Uzoma已经越来越牛B了，
下面是他的最新视频，感受一下！
背部肌肉也能控制
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这肩膀，是上了马达吗？
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注意左手的肱二头肌！
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其实从健身的角度来看
这种超强的肌肉控制力
也是Uzoma身材这么好的原因
毕竟我们知道
以打造漂亮体型的力量训练
最强调的一点就是“孤立”
你要练二头，就最好只用二头发力
你要练三角肌中束，那就只有中束发力
这样才能达到最好的增肌效果
大家在以后的训练中，也要时刻记住这一点
力量训练，永远不是只顾完成次数
而是考虑目标肌肉
有没有充分参与到工作中！
希望大家都能练出漂亮的肌肉
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