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普通会员说到街头健身，全球名气最大的恐怕就是Frank Medrano了，他平时基本只靠自重来练习，而且坚持素食，体脂率常年保持在6%，是很多人的偶像！
Frank的街头健身动作有多6
几张动图先来感受下
而随着街健运动在国内的兴起，我们身边其实也有一些人玩街头健身到很高级别的，比如下面这位微博名叫 @和上好像和尚 的小哥，8%的惊人体脂率，跟Frank有一拼，就连身材也都有几分相像！
和上是忠实的街头健身爱好者
平时在健身房也大都做各种街健动作
俄式挺身
龙旗
前水平
负重人体旗帜
下面我们就通过一组gif来感受下
中国街健狂人的健身日常
也是够燃的
先来一组初级的
单手腹肌轮
花式俯卧撑
负重引体
单臂杠铃上举
说实话
这些动作看似简单
但宝宝根本做不来
接下来是中级街健动作
跳箱
龙旗漫步
龙旗漫步+杠铃弯举
后撑臂空中漫步
动作太酷了
我只能跪着欣赏
下面该该街健小哥放大招了
赶紧屏住呼吸
前水平
后水平
俄式挺身
单臂引体
人体旗帜俯卧撑
人体旗帜空中漫步
双力臂
慢速双力臂
好想跟他做盆友啊
太牛X了简直
事实证明
只要方法对，肯努力
我们根本不输欧美人
男有吴龙，女有牟从
现在又多了一位能比肩Frank的和上
小伙伴们有没有现在虐肌肉的冲动呢
加油吧，骚年
好身材在等着你
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