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普通会员说到硬汉，
作为中国的观众你会最先想到的是这二位！
李小龙
成龙
但说到最敬业的男演员
或许你心中会有自己的答案。
比如成龙，出道30多年
拍过的电影无数
全身上下受伤无数，但从不用替身。
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而今天要分享的这位
他，是印度国宝级的男演员
阿米尔.汗
中国的影迷亲切的称他为“米叔”
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说到印度我们脑海中浮现的画面应该是这样的
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但，他却是《三傻大闹宝莱坞》中的兰彻
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他也是《印度往事》中的拉凡
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他更是《未知死亡》中的霸道总裁
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一身强悍肌肉，帅到让人哭泣
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小囚第一次看这部影片时
一脸懵逼，这不是《三傻》中的那位逗比吗？
这种反差着实令人暗爽
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电影中失忆前他还是霸道总裁
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下一秒他就成了这样
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拌得了嫩，做得了高富帅，演得了硬汉
再次让米叔圈粉无数
真是人生如戏，全靠演技
令人叹为观止！
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最近他用一段变态的经历让无数人为之折服！
对于印度电影，无数网友是这样评价的：
“开挂、跳舞、色彩好”
评分也都很高
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最近，阿米尔汗的新片《Dangal》拍摄已经结束
本月底将在印度上映，
可电影还没上映，阿米尔汗却先火了一把！
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今年已经51岁的米叔
为了更好的饰演电影中的角色，
亲手把几十年的好身材毁了
由一个肌肉男，到一个胖大叔
画风变成了下面这样
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不好意思，小囚发错了，是这张
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（当他在twitter上晒出这张照片时
不知道有多少女粉在哭泣！）
整部电影讲述了一位有志青年从摔跤手
人到中年成为教练的一生
为了证明自己，
他用一生将两个女儿训练成印度最出色的摔跤手。
根据电影剧情的需要，
他必须饰演年轻时一身肌肉的自己，
和人到中年发福的自己。
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P图技术如此发达的今天，
用特技改变体型太容易，
但米叔依然选择了亲自增肥。
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他说：
“只有自己真正成为一个胖子，才能体会到胖子的感受。”
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导演组建议先拍瘦的镜头再让米叔吃胖拍中年，
结果米叔说：“
如果先拍瘦再拍胖，
那么电影拍完了我还是胖子的状态，
我怕没动力瘦回去，
我已经51岁了。”
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由一个肌肉男到胖大叔，只需花几个月时间
但这次增胖让米叔有了不一样的体验
一直身材健硕的他甚至觉得变胖很有意思
但没过多久，他不再觉得有趣
因为拍戏需要，他开始了摔跤训练
然而曾经矫健的身体，变得笨拙、不协调
稍微动一下就呼吸急促、心跳加快
每天都苦不堪言
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虽然肥胖已经开始干扰到正常生活，
但他继续坚持增肥，
他坚定的认为只有自己胖过，
才能真正演好这个角色。
现在他已经达到194斤，体脂率将近40%，
导演对他的毅力和职业精神表示了肯定。
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很快，电影中年部分拍完了
米叔和家人一起出去度假赏景
可他发现镜头中的自己
不再英俊潇洒
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米叔开始计划蜕变成肌肉男，来完成电影
最后的部分拍摄
他对自己充满信心
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但事实上，减肥远没有想象的容易
减肥第一天
仅仅是以前热身的强度，就已经承受不了
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每次训练对他而言都是折磨
但他一直咬牙坚持，逼迫争取完成动作
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每次训练完都浑身酸痛，几乎只能瘫在地上
他渴望着一天能早点结束
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高强度的训练让米叔开始感到各种吃不消
他经常怀疑这是不可能完成的任务！
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他迫不及待地想要甩掉这身肥肉了
那时的他，体重194斤，体脂37%，
当他知道身体情况时，自己都开始嫌弃自己...
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虽然很困难，但教练和导演全力支持和开导他
之后，米叔开始控制饮食
从开始的大吃大喝
变成了精打细算
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和所有胖子一样
米叔的减肥过程一样漫长而痛苦
抬头想想曾经的腹肌，低头看看现在的赘肉
他真正体会到了什么叫no zuo no die
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到了第４个月的时候
他的体脂率已经降到了18.15%
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第5个月的时候
赘肉都不见了，肌肉线条开始清晰
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现在体脂率已经从原来的将近40%
下降至9.6%，肌肉男神再度回归
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最终，米叔靠着强大的毅力
在不到半年的时间内，
成功恢复到了之前的身材
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在最终体侧结果出来后
得知自己体脂降到9.6%的米叔
像个小孩子一样兴奋起来！
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最后，我们感受一下米叔自己在
社交网站上晒出的图，这是一个人？
年轻30岁的即视感，
我想这就是健身给你带来的最直观的变化！
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就像米叔用行动证明的
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