健身你只需要坚持，剩下的就托付给时光吧

原标题：健身你只需要坚持，剩下的就托付给时光吧

没有健身房哪怕只是跑楼梯你也要坚持

认真的完成每次腹部训练

不错过任何一次计划中的路跑

对着镜子举铁，修饰着镜子里不完美的自己

让训练丰富多彩，敏捷梯的HIIT

还有大家都热爱的动感单车

只要认真对待，一个肩部训练也可以玩出很多花样

待时光到了你自然就会是一道美丽的风景线

某一天你会发现这些也可以轻松完成

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