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普通会员千万别跑步！因为跑了，你会发现你无法和同龄人一起变老。经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。同是四十岁，跑步和不跑步的人看上起能有10年的差别。
千万别跑步！因为跑了，你会发现再也不必为化妆品而烦恼了。只要你能坚持长期跑步，不但身体好，而且心情起色也会大大改善，这些都是化妆品做到不的！
千万别跑步！因为跑了，你会发现你再也无法享受孤独，因为一起跑过步聊过天，各行各业的朋友都有了！
千万别跑步！因为跑了，你会发现再也不会腰酸背痛、浑身难受了。经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
千万别跑步！因为跑了，你会发现自己对生活越来越有追求了。爱上跑步，会越来越对速度、技术、装备有要求，不知不觉中对生活的追求也提高了。
千万别跑步！因为跑了，你会发现疾病远远的离开了你，跑步可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌，增强免疫系统。
千万别跑步！因为跑了，你会发现自己怎么吃也不会胖，简直是浪费粮食！跑步消耗了大量卡路里！
千万别跑步！因为跑了，你会发现自己所在的世界有那么多未曾发现的美好，不管城市街道还是乡村小道。
千万别跑步！因为跑了，你会发现你从此只爱阳光开朗的运动女孩，对娇滴滴、满面浓妆的妹子再也无感。
千万别跑步！因为跑了，你会发现自己慢慢戒掉了手机癌，与跑友开始更多面对面交流。跑步，帮你打开健康的生活方式。
千万别跑步！因为跑了，你会发现每一天都是新的开始，都有着新的生机和希望！
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