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维多利亚秘密的独门快速“美臀”大法，维密天使亲身示范8个动作。一共8个动作，不用多练，每周三次即可，一周见效，一月成型！下列组图1-8张为精选的8种深蹲动作，第9张图为30天翘臀速成计划

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(来源：健身去吧)

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