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普通会员今天给大家介绍的是健身节的一位头号网红，拥有630W忠实粉丝的比利时妹子，Emilia Clarke。去年，在美国的健身杂志推出了健身界前100名影响力排行榜，她打败了众多人，成为了TOP1。
马甲线、人鱼线、大长腿，从外形上看，她和很多其他的健身网红没什么区别。但是她敢于分享自己的健身计划，并愿意帮助她的很多粉丝减肥成功。
她通过平时的训练，总结出了一套非常棒的健身训练动作，发到网上之后引来了很多人的咨询，粉丝数一夜暴增。
她也乐于组织线下见面会分享她的经验，所以越来越多的人开始关注她。
很多粉丝按照Emilia的方法，坚持训练了一段时间之后，效果非常明显，纷纷发了自己的瘦身对比照。随便发几张你们感受一下。
这位妹子从200斤的体重，通过健身瘦到了110斤，整个人的感觉都不一样的对吗？
这是一位新晋妈妈，生完之后肚皮松散，可是你看现在，平坦的小腹还有肌肉满满的手臂。
Emilia表示，健身发展了这么多年，科学有效的动作就那么几个，训练的重点就是要让自己尽快的做到力竭，才能真正的有效。
对她来说，美好的事大概就是另一半是和自己一样热爱锻炼。她的男朋友也是健身教练，两个人在一起非常的甜蜜。
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