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普通会员你朋友圈一定会有一个这样的人：
每天喊着减肥喊着健身
千年难去一次健身房
去了各种凹造型
然后假装如无其事地发朋友圈
办张卡想昭告天下
跑个步好像上天了
运动项目永远是有氧运动
问他怎么不举铁
说是怕肌肉太多吓死人
其实有氧无氧的概念都没搞清楚
你朋友圈还会有一个这样的人：
动态肯定是跟健身相关的
自带鸡血天天打卡
今天练胸明天练背...
后天练腿吃的全低油低盐
身材好得不要不要的
大家都知道他热爱健身
还影响身边人走上健身的路
偶尔打打比赛拿这个奖拿个杯
几乎不会有其他生活
连跟女朋友约会也是一起健身...
喜欢跑步的也有这种人：
三天打鱼四天晒网
穿着帆布鞋、板鞋等各种非专业鞋
加上稍微宽松点的衣服就上路了
对配速没概念
拉伸热身更不知道是什么鬼
对于跑步有满腔的热血
别人问起总是很高调地说在跑步
开始架势像可以跟运动健儿一拼
跑不了一公里就开始气喘吁吁
然后就变成了快走或者散步了
喜欢跑步的还有这种人：
有很完整的跑步知识
把跑步当成生命
几乎天天都在跑，晨跑、夜跑
出差去了新的城市也要跑
偶尔要秀个奖章
半程、全程马拉松不在话下
把跑步当成生命中的其中一部分
享受其中
不跑不爽、不肯不跑
健身房有一种人：
霸着器材玩手机
对无氧和私教有根深蒂固的偏见
相信自己随随便便就能练出好身材
去不了多少次
去了也是为了拍照显摆
坚持不到十分钟就觉得自己牛掰了
给力量区的女生抛鄙夷的眼神
偏偏自己又做不到
...
健身房有另一种人：
乐于帮助有需要的人
动作到位且专业
耐心解答问题也虚心请教他人
有自己的训练目标和计划
身材要么凹凸有致
要么魁梧有肉
...
我同你讲
千万不要成为第一种人
健身是一个持之以恒的过程
你不认真对待他
他也不会给你好的回馈
几个月后
几年后
甚至几十年后
答案一目了然
第一种人的身材一开始是怎样
就还是怎样
而第二种人
却量变变成质变
拥有了越来越完美的身材
不要相信一蹴而就
一份耕耘一份收获
健身如此
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