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个燥热难耐的夏天又双叒叕有部宫（ma）斗（li）剧（su）火了开播之前，很多人的心态?一堆女人叽叽喳喳斗来斗去想想就心累还是于正的剧？不看不看，绝对不看开播之后的他们?对不起，打脸了
简单概括下这部剧其实就是女主魏璎珞一路打怪升级的上位史为了追查姐姐的死因入宫从绣坊宫女开始她的征程最终化身皇后登上人生巅峰很简单嘛没什么特别的嘛和大多数宫斗剧一样嘛有什么值得你天天追的嘛
别急！！！静下心来看个两集你会发现虽然剧情逃不开一些不合常理的设定女主的开挂能力也依然异于常人的强但有些地方确实值得夸奖无论构图、色调还是服饰都很有质感传说中的莫兰迪配色炎炎夏日看起来，似乎还蛮清火的？（当然，也不排除一些朋友在观剧时被尔晴、纯妃、娴妃气到上火，血压飙升）各条线上高颜值、超带感的 CP帝后 CP、令后 CP、不得体 CP、卫龙 CP......多到数不过来而且每一对都很好磕！！！随便放几个图给你们感受一下帧帧甜到齁(虽然合在一起看就是玻璃渣子）
这些都是开胃菜真正让人产生追剧动力并持之以恒打 call 的还是剧中性格鲜明、人设到位颜值演技双双在线的各位主演尤其，是女性角色毕竟三个女人一台戏这四舍五入一下，好多台戏呢
可就在临近《延禧攻略》大结局的今天Keep君 发现了一个不得了的秘密：这部剧里的女人都有两幅面孔啊？！平时在紫禁城中，各嫔各妃都是养尊处优日常大门不出，二门不迈唯一的运动量似乎就是唱唱小曲、跳跳小舞、陪着皇上赏赏月个个瞧着都是身材纤细、弱不禁风的样子可一到私底下个个都是健身好手个个都战斗力爆棚
事情的真相到底是什么样我们来瞧一瞧，看一看原来爱新觉罗·聂·大猪蹄子·弘历在选秀时就说了瘦了不行?
胖了也不行?
看来，做皇上的女人难做大猪蹄子皇上的女人更难如果没有个好身材怕是连选秀那关都过不去而且要是不好好锻炼身体在如此紧凑又高密度领盒饭的剧情里没点「功夫」恐怕也混不下去所以，她们有什么「修炼」的高招呢？01
富察·容音/秦岚
宫斗史上难得出了一位不是反派的皇后不说还让这位皇后生得如此美好一跃成为了所有人心中的「白月光」人美，心善，温柔，聪慧唯一的缺点是，太柔弱从小就体弱多病的容音小天使身为皇后总是容易招人眼红接连遭到陷害，还被推下宫墙摔到昏迷想想都心疼到不行（此处@纯妃、@尔晴请你们再死一遍）
可是，wuli 容音也有另外一幅面孔
不好意思，拿错了图不是这幅笑得「哈哈哈哈哈哈」的模样而是......
你没看错，在健身诶不愧为皇后，事事都要做好六宫表率身材管理也是一刻都不能松懈现在 37 岁的她一直保持着良好的健身习惯肤白貌美还坚持运动和锻炼难怪皮肤、身材都完全不输年轻妃嫔
除了运动，皇后在饮食方面也没有放松一直告诉自己每餐吃慢点、吃个六七分饱既不用完全戒掉美食，也不用花费太多力气容音说了：你以为我统率六宫靠的是什么？保持好身材，保留皇上的心这是她试过最轻松有效的方式
下次谁再说皇后好欺负信不信一个哑铃砸给你02
魏璎珞/吴谨言
社会我魏姐，人狠话不多作为史上业务能力最强的宫女（之一？）一入宫就疯狂开挂先是干净利落地为姐姐报了仇接着成为皇后的心腹、皇后弟弟的心上人后来更是喜提霸道乾隆皇帝前期唯一的问题是，有点「傻」字不会写，舞不会跳，画不会作常被皇上嫌弃「俗」可你要把这些当真，那就是你太天真了这都是我魏姐的「障眼法」
舞蹈专业出身的她，从小就开始学习芭蕾舞曾在北京舞蹈学院附中学习还进过中央芭蕾舞团工作舞技这么好，气质自然也很出众难怪能在众多漂亮妃子和漂亮丫环中脱颖而出这么好的身段和舞姿皇上大概想不到他的令妃还有这技能要是早知道，魏姐估计都没机会进冷宫
不过体重 165cm 的魏姐，体重才 88 斤能一掌把尔晴扇倒在地应该花了不少功夫吧
希望魏姐回去再抓紧练练臂力、增强力量
毕竟想要打遍后宫无敌手，除了脑子一副好身板也不可或缺啊03
辉发那拉·淑慎/佘诗曼
这位刚出场时的形象是极好的蕙质兰心，与世无争可惜后来弟弟病死、母亲撞死、父亲冤死三观破碎后，开始默默憋大招成为了躲在幕后的终极大 Boss心满意足成为了皇后，掌握了大权你以为她最在意的事情是什么？还是报仇？争宠？扶儿子上位？都不是！！！
人家忙着变美呢呵呵性格已经注定不怎么会招皇上喜欢了皮肤保养和身材管理总不能落下啊要不白让那些「小妖精」占了便宜深宫寂寞的时候娘娘最爱的就是运动和瑜伽而且......练起来甚至有点不顾形象
不过运动的效果是显而易见的娘娘的美貌数年如一日现在天天晒素颜照都没在怕的
知道你的情敌为什么没空搭理你吗？因为她忙着健身、忙着护肤、忙着变美忙着来抢你男人呢04
稀巴烂·尔晴/苏青
整部剧最讨厌的角色，当属这个拔丝尔晴打着「爱情」的旗号招摇过市逼着心爱的男人娶了自己，然后绿了他（这种骚操作真的是第一次看见）抢了主子的男人，然后气死了她（这种骚操作真的是第一次看见）观众恨得是拔刀相向纷纷想寄刀片给编剧甚至恨不得自己亲自手撕了尔晴可是，观众似乎轻敌了 你以为尔晴真的是那个被轻轻一推就会摔倒在地的尔晴吗？人家功夫深着呢最擅长的事也压根不是什么戴绿帽、耍心机而是 健身啊我的天而且不是简单地跑个步、举个铁各项技能拿出来简直让人惊呆?瑜伽? 难度高一点的瑜伽? 骑马? 冲浪? 潜水（国际认证的 AIDA 自由潜 1 级）? 拳击? 赛车? 你猜猜有什么是她不会的？答案：尔晴不会善良 不过讲真这还是那个每天作威作福作恶的尔晴吗？闲下来一言不合就健身是怎么回事？ 你以为这样我们就会觉得你可爱吗？不会！前车之鉴都在这里呢！ 可是......这样的尔晴 好像真的有点可爱啊（瑟瑟发抖） Anyway，连娘娘们都动起来了你还不准备做点什么吗？以后要是一不小心穿越了可是会吃亏的哦
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