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谁也没有天生的马甲线和八块腹肌，好身材都是通过坚持不懈的努力换来的。
在减肥这场没有终点的奔跑里，每跑一步，都需要付出巨大的努力；每跑一步，都需要很多的精神力量支撑着前行。
可能是每次去健身房总会遇到的那位大叔；可能是陪你一起跑步举铁、从不喊累的父母、朋友；可能是，那个一直说「我不行了」，但一直在用行动告诉别人「我很行」的自己......减肥路上最好的「灵药」，就是那些曾经让你感动、陪你坚持的人。
减肥的路上，谁曾经感动过你？
作者：Keepers
但愿有一天，我也能让他觉得换了个老婆
@ 九重葛胖子
最辛苦是坚持的孤独，最甜蜜是有人一同上路。我同一战壕的战友毫无疑问是我的先生。
以前我俩都很胖，他 95，我 65。他总说我做事太没毅力，我就反唇相讥：「你有毅力，你还那么大肚子？你倒是先瘦给我看看。」他说：「好，我就让你看看什么叫有毅力。」
从此，他真的埋头一跑就跑了一年半，每天早晨送完孩子便去跑个八公里，保持同样的姿势、节奏和步频；严寒酷暑，天天如此。他真的是我见过最为自律的人了，从 95 公斤直线下降到 70 公斤，也成为了我健身路上的「北斗星」。
等到他已经减掉 20 斤时，我终于坐不住了。每天早晨，他就跑在我前面不远处，我一步不落、一点也不敢松懈地紧紧跟着，两个人既没有交流、也没有并肩，却能感受到一种莫名的默契和温暖的张力。
如今，原来肚子肥大、脂肪肝的他和血脂高的我共同实现了健康的逆袭。他现在常常让我恍然觉得如同换了个老公。但愿，有一天，我也能让他觉得像换了个老婆吧。
感动我的不是一个人，而是一群人
@ 铁女
加入 Keep 以来，感动我的不是一个人，应该说是一群人，她们统称为「宝妈」。
前几天跟一位宝妈聊天，她问了我一些健身的东西，然后告诉我，她每天凌晨四点就得起来锻炼。因为接下来，她要给孩子准备早饭、送孩子上学，然后还要上班。
能想象么？四点起来锻炼需要多大的毅力。我觉得还是为了自己，为了不被工作和家务磨成黄脸婆；为了老了不给孩子增加负担，能多陪伴她几年；为了坚持独立，为了保持美丽；为了不在自己一无所有的时候，那么狼狈，我们需要做的太多太多。
减肥路上太多心酸，还好一直有他
@ 儿橙的父黄母厚
减肥路上太多不易、太多心酸、太多汗水，还好一路走来，一直有一个人不离不弃。
这辈子最荣幸的事就是 10 年前在网上认识了我家黄哥，一起历经风风雨雨，一起从 2 个瘦子走向 2 个胖子，又一起瘦身成功变成了健身发烧友。
10 年前，身高 170cm 的他体重 105 斤，身高 158cm 的我体重 86 斤；到 2013 年，他 150 斤、我 136 斤，他得了脂肪肝，而我因为不当使用减肥药得了多囊卵巢综合症。因此一起痛下决心走进了健身房，3 个月的私教费他没有心疼全用在我的身上。他和教练轮流在我身后平举双手不让我停下来，就算很累就那么举着双手让我依靠着继续跑，不用支撑我的时间他也自己默默地在努力。一起流了很多汗吃了很多苦，一起用了 3 个月瘦了 30 斤！
这么多年，健身餐、孕期餐、哺乳餐，一日三餐都是他为我精心准备，只要去健身房也都是他陪伴着我一起训练、给我动力。因为运动，我们收获了健康的身体和爱情，也想跟「胖友」们说，做一个努力的胖子并不可笑，因为汗水总会换来美好的一天。
最感动的是没有放弃的自己
@ 想努力瘦成小仙女的戴玲儿
最感动的，是坚持下来没有放弃的自己。
从 111-100-95，一路减下来真的挺不容易。路上也许会有鼓励你的人，有告诉你要加油、要坚持的人，但最终只能是靠自己。
虽然很漫长，但好在我没有放弃，未来的路我会陪伴自己更好地走下去。也希望能尽力所能及的力量，帮到其他需要帮助的 Keepers。
看到残疾人都在坚持跑马拉松，我还有什么理由放弃？
@ jiaying
来美国上学才半年时，我的体重就飙到了 72kg。大一下开始坚持去 gym，不到两个月已经想要放弃，刚好那个时候全球著名的波士顿马拉松跑到了学校门口。机缘巧合，那天站在路边看比赛，于是看到了下半身残疾的人用手摇着轮椅跑马拉松。那一刻，真的泪目。
从此告诉自己没有理由不再坚持下去，一年后，我从 72 变成了 62。
看到 Jessie 的照片，总能瞬间充满信心
@ crystal_微光
说到这个话题，脑海中一闪而过的就是 @Jessie被注册了。每次看到女神姐姐的动态，总是让我充满奋斗下去的力量。
两年前刚中考完，我接触到了这个软件。当时因为备考吃的太多，体重直达 138 斤。上秤的时候真是惊呆了，但每次一看到小姐姐的照片，又会瞬间对自己充满信心。现在两年过去了，我减到了 110 斤，倒不说身材有多好，身上仍然有赘肉，但我依旧在努力。也希望给我带来信心的女神能每天都快乐。
我是家里第一个接触健身的人，坚持下来的却是我爸妈
@猫扯乱的毛线球
这些年来，最让我感动的是父母。我是家中第一个接触到健身理论知识的人，但是把这些理论付诸实践、并且坚持下来的却是我的父母。
在我告诉他们力量训练的重要性之后，父亲坚持了 6 年，从一个只有一块肥肚腩的 49 岁中年人，变成了有 6 块腹肌的 55 岁半老头儿，并且仍然保持着每天 90 分钟以上的运动习惯。
母亲则是在经历了很伤元气的手术之后重新开始健身，而她的目标也很单纯：希望练出一个能够穿上旗袍无扣分点的好身材。今天她终于实现了目标，发了一堆美照嘲讽了我这个至今减肥未成功的懒闺女。不说了，hiit 去了！
因为自己的努力而感动
@ TT头像即本人
以前很瘦弱，没有马甲线也没有翘臀，身边的朋友，一次次地调侃我没屁股。
不想做任何争辩，我一直在埋着头学习和训练，直到有一天，终于让他们没机会再调侃我。我始终相信自己可以做到最好，也始终因为自己的努力而感动。
感动我的那群人，叫 Keeper
@ 杨雅晰
Keep 里感动我的有一群人，他们是一支大的队伍，队伍里有你也有我，我们这支队伍叫 「Keeper」。
可能我不是这支队伍里最优秀的人，但是我也在努力，努力不掉队。希望你也是。
难道你还没有被自己感动？
@ 33-喵了个咪
翻翻你的 Keep 动态，有没有被自己的坚持而感动？
也许一开始我们只是小白，没有经验、没有身材、没有自信，更没有那份自律。但现在呢？即便是还没有完成目标，我们也应该被自己的坚持和努力感动了吧？（Ps.我就喜欢自己每次锻炼完无滤镜的样子）
人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。也许没有别人的陪伴和鼓励，你根本坚持不下来；但也许有了自己，你就已经足够有底气。
以后，希望你累了、快放弃了的时候，也能抓紧这颗减肥路上的「灵药」。
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