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铃声响了，试卷满了，教室空了，高考结束了，于是，你毕业了。
每个人的记忆里，都有一个独一无二的夏天。没有做不完的作业、挨不完的骂，也没有停不下来的工作和无可奈何的加班，你可以尽情地，做所有早就想做的事情。
比如，补齐三年里错过的所有电影和热播剧，约上三五好友去远方旅行，尝试独立在进入大学前赚上一笔，在还没异地前抓紧时间甜蜜......再比如，幻想脱掉宽大校服的自己，为了美美地迎接新生活，开始疯狂运动、放肆减肥。
某一年，不管是几几年的那个夏天，好像就这样一直晃荡在眼前。
高考结束的那个假期，你是怎么过的？
作者：Keepers
旅行、看书、Keep，组成了我高考后的那个夏天
@ Princess_Liang
2016 届北京高考生，2015 年 12 月 28 日「入坑」Keep。北京考生的高三生活也是十分劳累的，繁重的课业负担不仅让我心力交瘁，还剥夺了我的休闲时间，当然，包括运动时间。在承载着全家的关怀与希望的这一年，我还被家人以各种各样的方式呵护着。于是，在妈妈优秀的厨艺和她为我特别增添的营养加餐的关照下，我的体重达到了历史峰值。那时，我还企图以「过劳肥」来欺骗自己。
我与 Keep 的初识，缘于高三复习。高三的后半段，为了每天能有更多时间学习，我努力保持清醒，牺牲睡眠时间来看书。早上在操场上跑 1 公里来赶走起床气，晚上做一组 Keep 来提神。Keep 于我，最初的用途不过如此。
直到高考后，扔了书、卖了复习资料，我意识到也该好好「清理清理」身上的肉肉了。我重新认识、了解了 Keep，并把它植入了时间表。那个暑假，旅行、看书、Keep，成为了我日常生活的三大组成部分。压力减小了，有时间锻炼了，有心思臭美了。我用暑假的三个月，减了 10 斤。从那之后，我真正开启了我的 Keeper 生涯。
从刚开始的咬牙坚持，到现在的习以为常，「自律给我自由」的 slogan 仿佛深深注入到我的血液中。今天，我是使用 Keep 累计 20000+ 分钟的健身小白，换得了水桶、炫得起腹肌、跑得了 10 公里、也撑得起各类服装。 可以说，是高三的那个暑假，决定了我的今天。
那个暑假里，每天都有好看的灰紫色陪伴
@ 陈思思
高考前一个多月，猛然发现自己这一年里胖得不是一点点。心想，胖成这样我还怎么去体院啊？所以接下来的最后三十天，我只要作业做累了一言不合就平板撑。一边拼命锻炼，一边更拼命地复习。
高考完了那天却出奇地平静，没有疯癫、没有彻夜不归，只是回到家静静躺在床上，下定决心一定要让自己的身体变成想要的样子。在和父母出去玩了几天回来之后就下了 Keep，所以那个暑假里，每天都有好看的灰紫色陪伴。
现在，我读大学已经快两年了，在体院每天都能见到身材巨好的小哥哥小姐姐。而我作为一个新闻学科的学生，还仍然在坚持着对自己身材的自信和不断的追求。
明年我一定还自己一个痛快的暑假
@ 枫影
还没经历过高考，但去年有一个难忘的中考。6 月，已经拿到体育和信息满分的我开始了一个力不从心的备考月，心情一天比一天郁闷，加上内分泌失调，身体变得越来越虚弱，还不敢告诉爸妈。想着，至少挺过中考再说。
可是有一天我实在坚持不住了，心跳加速，觉得睁眼都很累，去看医生被建议住院，因为马上就要中考了，只好抱了一堆药回家调理。中考前那一个月，别人都在奋战书海，而我只能在床上躺着默默流泪，想着注定会与自己的理想高中失之交臂。还有两天中考、同学们一起去拍毕业照时，我因为身体太虚弱，怕自己顶不住烈日骄阳而晕倒，就偷偷溜走了。最后连毕业照，也没有我的身影。
中考后，我回归了 Keep，剪了短发，学会了游泳，去了华东五市……整个暑假我都在努力练 Keep，希望把生病瘦掉的 10 斤肌肉练回来，也希望开学能给新同学留下一个好印象。还有，是为了不在军训的烈日下倒下。还好一切都过去了，等明年高考结束时，我一定还自己一个痛快的暑假。
整个暑假的努力，让我在报道前惊艳了所有老同学
@ Aurora
（图为高考前和大一上）
我是 16 年的高考生，还记得那年高考前，老爸就立下了 flag 说不能浪费这个终极大暑假，一定要带我减肥。至于方式嘛，是他骑着车，我在后面追。
当时高考完称的是 76kg，从 16 年 6 月 8 号晚上，我就开始了减肥大计。刚开始的时候，过大的体重基数、长时间没有锻炼的身体，让我连八百米都很难征服，更别说其他运动。
但还是每天坚持水果+蔬菜+锻炼，大概三个月，连老妈都调侃说我快活得像个羊后，终于有了效果，减了 11kg。报道前发的票圈，惊讶了所有的高中同学。
到了大学后我也没有停止减肥，现在已经大二下，又顺利减掉了十几斤。也懂得了，经常运动不仅仅是为了减肥，更多的是身体健康。这项一生的事业，希望自己可以继续下去。
在高强度工作和吃不饱的痛苦中熬过了三个月
@ 手写的从前
高考完的那个假期，我是在酷热的加油站实习度过的。不是在自己家吃住，所以偶尔的忍饥挨饿也只能忍着不说，该吃的苦好像都吃过了。在高强度的工作和偶尔吃不饱的痛苦中度过了近三个月，不知不觉瘦了 10 斤左右。虽然说皮肤晒黑了不少，但还是很开心。
现在大一了，一直在美白的道路上行走着。当然，也重拾了 Keep，坚持每天跑步 5 公里。希望在健身和健康的道路上越走越远，也真心希望能够在大学遇到一些志同道合的小伙伴，甚至是人生中最重要的另一半。人活着，必须积极向上！
大学后，我用一年还了那个暑假欠下的债
@ 梦洛
那个夏天，简直是我的噩梦。我住在农村，是留守儿童。高考完的我丝毫没有意识到自己有多差劲，只觉得考过了，就算了，心里觉得一切都随缘吧。于是每天在家里割稻谷，早出晚归，真真正正地学习并实践了稻谷收割的全过程。
那个时候的饭量是平常的两倍，早上六点出门的时候会带上一瓶王老吉，中午回来休息的时候，会啃一根冰棒，还有饭后的西瓜、香瓜。出门做事，还全程短袖短裤。然后我，就这么啥也不注意地等到了大学开学。
才发现，自己还没开始军训，就已经黑得和别人很有差距了。关键是，我不仅黑了 n 个度，胖了一大圈。现在，一年了，坚持锻炼终于让我一点点偿还了那个暑假欠下的「债」。
高考后的两个月，我瘦了八斤
@汤海伦
回想当年，高考还没开始呢，我就被拎到了空手道道馆，报了名。（你们说我爸妈是不是心大？）
两个月的练习，每周三次，硬生生把坐位体前屈成绩从 7 厘米练到了 13 厘米，瘦身八斤，轻盈地进入了大学。12 年后的今天，第一次跟随 Keep 尝试法特莱克跑，很开心。年纪上去了，身体更轻了，好像回到了高考那年。
最清晰的回忆，就是暑假在广场跳绳的身影
@ 叁柒
高考结束，跟着人群走出校门的那一刻，不由得回过头看看这个呆了三年的地方，心里想着：「就这么结束了？」回到家，没有想象中的激动，没有想象中的疯狂，只觉得重担都卸下来了，什么压力都没有了。
那个暑假在家窝了三个月，每天早晨去对面大广场跳绳 4000-5000 个。路过的不认识的大叔阿姨，偶尔回过来夸我一句「跳得好」，我就能开心地乐上半天。现在想想，这些画面，竟然就是我对人生中最长一次暑假的最清晰的回忆。
所有的不易在那场考试结束后，开始改变
@ 蒙奇奇
高考，一场千千万万学子都要经历的洗礼。也是人的一生，一定要有一次的经历。当然，所有人都希望，仅此一次，功成名就。
毫无疑问，高考那段时间是辛苦的。凌晨 5 点开始的早自习，晚上 10 点还不想结束的晚自习；上个厕所的时间都恨不能用来背单词，中午趴在桌子上午休 5 分钟，也只不过是为了下午能够清醒一些；但凡挺得下去，就一定不会停下学习……不规律的作息，巨大的压力，不会搭配饮食造成的内分泌失调，种种因素造就了我这个花样年华里的胖子。
好在，这一切的不易在一场考试结束后开始改变。顺利进入大学生活，接触 Keep，开始学习健身、科学饮食。图片里是高考后的我和大学毕业以后的我，所以，加油呀同学们，大学真的是所整容院，而 Keep 就是最好的整容医生。
高考完，我准备好变身健身博主了
@ Rebecca
我是今年的高考生。无论这次考得怎么样，我都不会后悔，因为挺过了高中，我就可以专心拼搏自己所热爱的东西了。
身是必须要健的，科普也是必须要科普的（健身先健脑，三年的健身知识不是白屯的）。这个假期，想要通过自己在高中的努力，给身边的同学朋友们答疑解惑，让她们彻底死了靠节食、哥本哈根、代餐粉／饼干、减肥药等等来减脂的心。告诉她们，一要靠运动和健康饮食改变自己。
现在已经成功和两位小伙伴约定 6 月暑假健身房见，我来带她们入门。
高考完的减肥计划，到底还是失败了
@ warsaw
高三那一年我妈怕我营养跟不上，总是一天吃四顿，晚自习回家那一顿还是炖品或者烤排骨（那时候我妈刚买了第一台烤箱，天天练手艺），第一次成功地突破 130 斤，同学们形容我就像一个球在滚。
到高考前，设想了很多考完后的庆祝方式和减肥计划。结果万万没想到，考完当天晚上就和一群同学去吃了韩式自助烤肉，真的是吃了好几个小时，扶墙出门。但那个暑假，到底还是开始了人生的第一次减肥。
减肥是痛苦的，两个月，每天早上只吃一个鸡蛋，中午晚上各一根黄瓜、一个番茄。每天来回爬楼两次，结果只减了 10 斤不说，大姨妈也成功出走。大学开学前出去旅行，回来后莫名又长了 5 斤，内心崩溃，减肥计划也宣告失败。
一晃眼九年过去了，今天看到新鲜出炉的高考试题，一道都不会做。时间啊，可怕啊。我身上的这堆肉啊，更可怕。
对于很多人来说，减肥和高考一样，都是一场艰难的考试。不同的是，高考是和千万人的战争，而减肥是你和自己的战争。
趁着高考结束后这个人生中最长的暑假，瘦下去，用好身材拥抱美好的大学生活吧。
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