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普通会员
事情的起因是这样的：不知道从哪一天起，本来还是祖国花骨朵的一批人突然就被扎透了心，脱单、脱贫、脱发......一座座大山压得他们喘不过气。
面对这突如其来的生活重击，声称从来不看爸妈转发的养生贴的他们终于失去了最后的倔强，决定加入养生党，并一举开创了「养生朋克」之先河：
一边兢兢业业熬夜，一边勤勤恳恳护肤
一边半夜凌晨蹦迪，一边保温杯里泡着枸杞
一边摇旗呐喊要减肥，一边零食全往购物车塞
一边心血来潮置办健身卡，一边闲置后折价出售
......
你是这样的「养生朋克」吗？说说你的自救方法吧。
你是「养生朋克」吗？
作者：Keepers
@ 王歪歪
为了避免做低头族，每天靠墙角站，但还是会顽强地抬头玩手机。
@ ?
吃美食吃到撑，觉得自己吃过量了，于是又吃了根黄瓜，听说黄瓜减肥。
@ 梦洛
我的故事：一天狂吃，晚上十一点了就开始运动；熬夜敷着土豆片写高数，以延缓胶原蛋白的流逝，妄图抵抗该死的黑眼圈；冬天的时候，宅在宿舍追剧，铺开瑜伽垫，一边做腹部拉伸，一边看电视......还有吃完泡面喝板蓝根，真·养生呐！
@ 逗逗
说起养生我可是很有发言权了。我的世界里，白天都是很规律的，像老年生活一样，可到了晚上，那就是作死了。
撸串喝酒唱 k，熬夜通宵晚睡，简直就是年轻人的代名词，不过都是有代价的，身体愈发虚弱，健康也少了红灯。然后才想到开始调整自己的生活规律和作息，把夜晚也变成了老年人生活，和我爸一起喝喝茶，和我妈一起跳跳广场舞，Nice！
@ 梦挚
决定明天开始减肥，今天先把想吃的麻辣烫米线炸鸡雪糕薯片都吃了，留着以后好好回味，然而......明天还是这样想，日复一日。
@ Drx
这么多年我就服香烟盒子上的那句话：「吸烟有害健康。」
@ 可耐的wxy小盆友
前一天晚上想着「明天要早点起床去跑步，今天早点睡」， 结果去聚会熬到了十二点。第二天一大早，用信念支撑自己早早起床登上了跑步的路程，毕竟自己说的话哭着也要完成啊！
@ 方瞳
「建筑狗」一只，为了在交图前养生睡好觉，提前一周连续通宵三天出完 13 张 A1 大图......真的是感受到了肝疼与心脏疾病临死前的感觉。
@ Five
说到这个话题，今天刚吃了炸鸡这是作死了，但是吃完之后还吃了一个水煮蛋以及狂喝百香果柠檬水。一个补充蛋白质，一个补充维生素和促进消化，可以说是一边作死一边养生了。
@ 阿李
去年的 5·20 和 5·21，没有男朋友的我却连续 high 了四个局，创造了 42 小时不睡觉的疯狂记录。虽然玩的时候很快乐，喊着三天三夜三更半夜跳舞永不停歇…...但是后来脚步就有点飘，到最后终于躺在床上的时候，感觉自己修仙成功，已经快要上天了。
事实证明这样作是没有好结果的，我的姨妈乱了，很久不来或者一来就很久，去医院检查后医生说是内分泌失调。在这之后，我开始了调理身体的真正养生之路：一日三餐正常，晚上 10 点把手机放在离床很远的地方开始进入睡眠，早上 6 点左右起床，偶尔心情好去晨个跑。经过一段时间的调整之后，姨妈终于正常了。现在已经很少熬夜，更别提通宵了，毕竟都 20 了，开始奔三伤不起啊！
@ 郑中机
我见过很多健身房的妹纸，一边跑步一边喝奶茶。总想上去说，但总是怕挨揍。
@ .
早上跑完 3 公里，回家吃了碗烧猪，一块牛排、一个雪糕和一瓶可乐，然后安慰自己：「没事的，我都已经跑了 3 公里了。」
@ 猪肉膘
前一段时间被养蛙游戏带起了一股养生之风，搞得我自己也被带上了这艘船。从来没有准时睡过的我，开始给自己设定时间，几点起床、几点入睡；每天都要合理饮食，以前早晨睡过了就随便吃点，胃也留下了病根，现在开始做营养早餐，晚上还要运动。
连我妈都说我「过上了老年生活」。不过讲真，我已经爱上了这样的日子，舒服、惬意，让自己有个好身体，也让自己变得越来越优秀。
@ Anona.Ji
每周给自己定制了训练计划，工作日下班回家就吃健身餐，坚持下来也看到了效果。然而一到周末，小姐姐们约起就开始「吃吃吃」，只能假装安慰自己：「健身就是为了 Keep Fit 和享受美食呀！」
@ the striving Alex
早晨跑五公里加 14 公斤负重深蹲 50 个，晚上下班心情一坏就来高热量零食加红酒半瓶，喝到半夜还会带着矫情的心情造一副业余的画来排遣情绪……单身生活第七年，好处是自由，坏处是越来越少了维护身材的动力。（附图，半夜作的画
）
虽然 Keep君 也很想安慰大家「丧丧更健康」，但是这样的生活不止有眼前的苟且，也不止有保温杯里的枸杞，还会有一辈子减不掉的肥肉、一辈子睡不到的男神和一辈子完不成的事业。
「养生朋克」真的只是朋克（而且是不酷的那种），好好吃饭、好好睡觉、好好生活才是你最需要的「脱胖指南」。
希望大家都能「贪生怕死」，长命百岁。
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