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普通会员如果你最近有在 Keep 训练，应该会发现，课程视频里除了一直熟悉的两位示范模特外，还增加了不少新面孔。
从年前几千万 Keeper 中的公开招募，到一轮又一轮的试镜、甄选、再到长达数月上千个镜头的拍摄、后期，现在他们终于和你见面了。
Keep君 觉得有必要郑重介绍他们给你认识，尽管他们中的有些人你可能并不陌生。他们来自不同地方，不同职业，却对健身有着同样的热情，和几乎带着敬意的执着。今后，他们将在屏幕里陪你一起度过每个 Keep 的日日夜夜。
贾琳：我一直在这里
贾琳 ，KeepID ：@Jessie 被注册了
很多人在 Keep 最熟悉的是 Jessie，熟悉她在屏幕里“发光”的样子。但你可能不知道，她的另一个名字叫贾琳，就像不知道她在生活里，也曾是一个大学时会为失恋没出息地暴瘦十几斤的娇弱女生，一个服从家里安排去银行做一份自己并不喜欢的“稳定工作”，然后在无数个夜里怀疑自己的普通女孩。
Jessie 在最消沉的时候遇到了瑜伽，在瑜伽里渐渐学会管理情绪，找到健康和平静，也找到自己。再后来，由一位练习者变成美国瑜伽联盟认证的瑜伽老师。
瑜伽也给 Jessie 带来更开放的心态，她开始尝试和爱上更多元的运动，比如举铁、HIIT……身材也有了更大的变化，还在「银行职员」之外，发现了自己新的身份——「Keep 示范模特」。
两年过去，当初拍摄课程时临时租下的那个有楼梯的旧仓库早已不复存在，在 Keep 和 Jessie 一起健身的人却越来越多，从几十万到一亿之众。Jessie 也变得越来越强大和笃定，足以按照自己的意愿更自在地生活。
不变的是，她还在这里，和新伙伴们一起，在新版课程里陪伴每一个想要变得更好的 Keeper。
罗思杰：见证了健身对自己的改变，也想把改变带给更多人
罗思杰， Keep ID ：@DP罗思杰Jay
成绩不好，家境连“一般”也算不上，罗思杰曾觉得自己除了「个子高一点」一无是处，却凭借这唯一的优势突击训练考上体育院校，又靠着三个月练出的肌肉，在大二时就开始做兼职教练，为自己挣出生活费，也在健身房渐渐站稳脚跟。
办法就是老土的 4 个字，拼命学习。
拼命学习，才有可能成长得更快，才有能力在机会来时狠狠抓住，不让它溜走。2013 年，年仅 24 岁的罗思杰成为美国运动协会（ACE）在中国的培训师里第一个中国人，创办了自己的健身工作室，如今已经开到 4 家，赤手空拳在大上海闯下属于自己的一片天地。
罗思杰见证了健身对自己的改变，也想把这改变带给更多的人，所以出现在你的屏幕里。不管是改变了一个不标准的健身动作，还是改变人生，他都为你开心。
冯冉：当你看到我，我不是一个人在“战斗”
冯冉， KeepID ：@冯冉929
冯冉在拍摄课程时并不知道自己当时已经怀孕了，炙烤在灯光下的她还是像往常一样蹦蹦跳跳充满活力，只是莫名地很想吃红烧肉。
后来她摸着隆起的肚皮说「这是一件很有趣的事！」
冯冉从高考结束开始健身，到现在整整 10 年。开始的初衷和大多数女孩子一样，为了减肥，尽管身高 177cm 的她当时体重只有 126 斤，并不算重。
最开始进健身房只知道跑步机和仰卧起坐，毕业时，英语专业的她决定成为职业健身教练，教单车和舞蹈。
她曾答应过家人对这个“只是青春饭”的职业只是课余玩玩不会当真，但是没办法只能食言，因为太爱了。
爱到一年 365 天，360 天到健身房报到。爱到平时沉静的她在课上「像疯子一样」，完全是另一个人。
「人在运动时是忘我的，不论天大的事我到健身房脑子就会一片空白，特别开心，并且能感觉到这种能量可以传递给我的学员们，跟着音乐一起动，觉得全世界都是我们的！」
健身带来的这种快乐和自信是骨子里的，这让她一点都不怕年龄的增长和怀孕带来的身材变化。「我不是一个有多大追求的人，能找到一件自己热爱的事情不容易，一旦开始就会坚持一辈子。」
即使是在孕期，冯冉也在医生的建议下保持着健康的饮食和合理的运动量。第一次感受到宝宝的胎动，就是在她最喜欢的舞蹈课上。
所以，如果你 Keep 时在屏幕里见到她，要知道她不是一个人陪你在“战斗”。和肚子里一起运动的小宝宝打声招呼，是不是更有动力了？
吴岳骏：做不了运动员，还是要跟身体死磕到底
吴岳骏，KeepID：@Derek-大骏
作为一个极有潜力的田径运动员，吴岳骏的职业生涯刚刚开始就因为受伤结束了。
他拾起书本考上大学，在学校，凭着常年训练出的好身材，吴岳骏开始做模特，并很快受到不少运动品牌的青睐，也正是在这时遇到了 Keep 。
模特事业风生水起，但吴岳骏从未放松过自己的训练，不只是因为「身材是模特事业的本钱」，身体也是灵魂的“神殿”。冠军梦碎了，运动精神永存。
为此，他还用做模特攒下的钱开了一家属于自己的健身工作室，方便自己和朋友健身，也帮助向往模特身材的普通人实现自己的愿望。
徐梦婷：自恋是健身最大的动力
徐梦婷， KeepID：@徐梦婷Sylvia
徐梦婷也是做模特时接触了健身和 Keep 。
平面模特这个职业竞争激烈，无时无刻不在接受筛选和检阅，最初连续跑十几场面试一个未中也是常事。
这对 17 岁就孤身一人来上海闯荡的她来说，累没什么，最大的煎熬是对自尊心的考验。
徐梦婷一直为没找到自己的风格而焦虑，直到开始每天规律健身。原来只是瘦，渐渐身材以肉眼可见的速度变得挺拔且凹凸有致，气质也不一样了，不够白皙的肤色反而看起来更健康。
模特里长得漂亮又瘦又高的一大把，有训练痕迹的却没几个，她渐渐变得出挑起来。
「模特看起来光鲜，但其实很“空”，健身让我的身体变得结实，心好像也更踏实了，没以前那么“作”。」
梦婷还创办了属于自己的服装品牌，自己做模特、参与设计、管理团队。更忙了，却仍然每天少不了健身。
她笑说发现自己变得越来越自恋，有时在家会在镜子前脱光了欣赏自己的身体。「虽然和健身大神们还比不了，不过我觉得自己现在真的挺美的。」
蒋恒：无论做任何事情，好体能都是有力的支撑
蒋恒，KeepID ：@蒋恒John
蒋恒是北京体育大学体能训练专业科班出身，毕业后同学们大多在国家队做职业教练，他以接近满分的体能成绩考进了北京某特警队。
同学们为这个优等生的改行感到可惜。但蒋恒自己从不后悔，虽然更忙更危险，却得到了不一样的人生体验。专业也没荒废，入职不久就担负起为特警们制定日常体能训练计划的重任。
即使是「上大夜」（通宵加班），蒋恒也会每天抽出时间来健身，这对他来说不是负担，而是更彻底的放松和充电，只有这样才有更好的精神和体力，不会被工作压得喘不过气来。
蒋恒说虽然自己开始健身时从没想过要当特警，但如果没有这段经历，他可能根本不会有选择这个职业的机会。
无论做任何事情，好身体好体能都是有力的支撑，尤其是有着当兵或警察梦的孩子，你们现在就可以开始为此准备了，真的有用。你平时默默努力的汗水，一定不会辜负你。
仵冰：我觉得自己就像个超人
仵冰 ,KeepID：@小冰冰o
见过仵冰的人都会被她运动员一般的体格震撼，课程里难度最高的引体向上等动作都是由她完美诠释，在片场展现的实力连男生都甘拜下风。
但 15 年前，她只是一个财会专业的普普通通的小女生。毕业后仵冰顺理成章做了财务，每天在电脑前和数字表格打交道，但不到半年就忍受不了了。
她任性地辞职，尝试过各种各样的职业和生活方式，也曾一段时期完全没有工作，而十几年来唯一没有中断的，就是健身。直到五年前仵冰才意识到，自己真正的热情和潜能就在这里，于是考下了 CrossFit Level 1、ACE 等一摞专业认证，决定将健身教练作为终身事业。
她说自己最辛苦的就是这几年，但也最开心。教练的时间表相对自由，整个上午都是自己的，每天早上五点多起床，3 小时 CrossFit 训练加一小时左右跑步。下午开始工作，八节私教课下来也不觉得累，大概就是因为喜欢。
瑜伽、越野、公路赛车、综合格斗、拳击……感兴趣的项目一个都不落下，再加上每年四五场比赛，每天的生活都像打了鸡血一样。
在普通人眼中，仵冰作为女孩可能看上去有点壮，但她一点也不在乎。「我相信审美是多元的，你不喜欢也没关系。这样的身体让我可以按照现在这种我最喜欢的方式生活，还能一言不合就倒立走，我觉得自己就像个超人！」
美这么主观的事，取悦自己才是最重要的，不是吗？
周畅：坚持做自己会显得格格不入，这需要勇气
周畅，KeepID ：@周畅Tesla
周畅从大二开始健身，只是因为不想再和其他人一样整日打游戏。
开始也不懂什么方法，就是跟着网上的视频在宿舍做卷腹和俯卧撑，每天几百个，因为瘦不到一周腹肌就虐了出来。
后来办了张卡，除了必要的专业课基本都泡在健身房，为了练得更科学还专门去参加健身教练的培训和考试，比备战高考还认真，有次甚至在卧推架上睡着了。
大家都觉得他有点奇葩，室友喊他打 LOL，他不去；哥们叫他出去喝酒，他也不去，一个人跑到操场做引体向上；全班聚餐，他在餐厅另一头自己吃健身餐，吃完了再回到桌前和大家聊天。
他说：「坚持做自己可能会显得格格不入，这需要勇气。」
三年后，这个一米八的男生从不到 55kg 增肌到 85kg，脱胎换骨。
而那些曾觉得他奇葩的同学们，也越来越多被他感染，扔下游戏和他一起健身。他还创办了学校第一个健身社团，后来又成为 Keep 的示范模特，一亿人在他的陪伴下一起改变。
为了“合群”去做自己不想做的事，不如坚持自己，真正的同类自会找到你。
能把这样的 8 位示范模特带到你面前，Keep君 觉得是种莫大的幸运。在寻找他们的过程中，我们对每一位在健身领域的专业度都有严苛的要求，同时也无比重视他们身上传递出的对健身、对生活的热情和执着，这是一种 Keeper 的共同特质。我们相信，每个 Keeper 无论此刻的身材如何，身体里都藏着另一个自己——
一个靠汗水战胜脆弱
因坚持而变得强大的自己
一个在平淡生活中保持警醒和独立
不忘滋养身体和灵魂的自己
一个相信自己真正的价值
即使面对质疑和挫折也不放弃的自己
一个敢于勇敢追求所爱，改变既定人生轨道
面对未知将来的自己
一个自律、自省、自信、自由的自己
才是真正的你
我们知道，你的每一滴汗都是为了活出属于自己的样子
他们也一样，甚至可能只比你多走了半步，刚刚好，可以陪你一起。
一起改变，从现在开始
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