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普通会员事情是这样的，前阵子，Keep 的某个新功能内测时，公司的一个程序猿每天骑单车上下班（顺便测 bug），往返 10KM 左右，饮食如常，到现在这个新功能上线，一个月体重掉了 6 斤！
算下来，他从家骑车到公司上班，5KM 的距离大概需要 15 分钟。这段上下班“顺便”消耗的热量，并没有占用他额外的时间。而且，因为避开了拥挤的地铁，他反而省去了很多无谓的等待。
你们大概猜到了，Keep君 说的这个新功能，就是骑行。
最近「自行车」正在以星火燎原之势重新出现在大家的视野，改变着每个人的生活轨迹。
享受共享单车的便捷、响应绿色出行的号召，都是我们开始骑行的理由，但对于 Keep君 来说，骑单车还被赋予了更多的意义。
1. 日常骑行好处多
首先，省时省钱，尤其是早晚高峰时段，单车+地铁甚至完全单车通勤的方式不仅环保，还可以彻底告别交通堵塞，成本更低，堵车严重时比打车还快多了。
即使工作很忙，通勤的时间顺便骑车当健身，时间利用效率也更高。
说起健身又到了 Keep君 擅长的话题，作为一项经典的有氧运动，单车在燃脂和提升心肺能力方面都表现不俗。
一个 60 公斤的成人，在普通路况以 12-13.9 公里／小时（上下班轻松骑）的速度骑行时，每 60 分钟就可以消耗大约 480 千卡，相当于消耗两个汉堡的热量，如果骑得更快，消耗还会更多。而且相对于跑步，骑行对膝关节的冲击也更小更安全，更适合大体重人群减脂或有膝关节不适的人群。
在当今世界，肥胖已成为普遍问题，但很有意思的是，相比英美等国，被誉为「自行车王国」的荷兰，肥胖率仅是美国的 1/3, 平均寿命高出 3 岁，人均医疗支出也仅是美国的一半。
除了饮食结构的因素，不得不说，荷兰人热爱骑车的特性很有可能是给力的「助攻」。
除了消耗卡路里，骑行时腿部的股四头肌、臀大肌、腿后肌都会被充分的刺激，为了保持平衡，肩部、手臂与核心肌群也会得到锻炼，可谓减脂塑形一气呵成。
骑行好处多，入门却超容易，趁天气好，你可以挑周末租辆山地车或公路车试试骑行几十公里，相信那种速度感会让你一下子爱上这项运动，像《破风》中的彭于晏那样，重新变回那个追风少年。
2. Keep发布骑行新功能，记录你的追风时刻
骑车 20KM 太远了，2KM 行不行？
没有专业的山地车，共享单车行不行？
没问题，带上你的两轮座驾，打开 Keep 骑行功能， 累积你的骑行卡路里消耗，尽情享受骑车带来的乐趣。
为了满足大家的好骑心，Keep君 带来了视频攻略手把手教大家找到骑行入口，开始「Keep 骑行初体验」。
3. 骑行大趴满足你的好骑心
我们还有线上骑行大趴等你来玩！
Keep君 更是准备了限量奖励，带领全世界 Keepers 嗨起来。
「限量版骑行奖牌」+「宇宙限量版骑行印花T恤」
无论是豪华两轮座驾、尘封多年的二八车还是共享单车，3 月 10 日 - 3 月 12 日，使用 Keep 骑行功能，完成神秘挑战，就有机会赢取活动定制奖品。
10-12 号，记得跟 Keep君 一起骑车去追风~
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