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普通会员Keep 健身房课程推出之后，很多 Keepers 惊呼：这个人的身材太犯罪了，跟着他一起练习 hin 有动力！
而完美的模特身材不是生来如此，从胖子到 《男士健康》COOL GUY 的冠军，男模 & Keeper：向云龙Edi 用了整整 18 个月——
想当模特却不小心变成了胖子
学生时期的向云龙本来又高又瘦，因为喜欢拍照和穿搭，考大学时报了服装表演专业，被顺利录取。哪知高考后做了个小手术，两个月只吃不动，胖了近 40 斤。
他自己并没有意识到这件事，直到去学校报到时看到老师和同学诧异的目光。甚至有口快的直接问：“哎，你是怎么考上这专业的？”
胖直接造成的影响是——不受老师待见。模特这个行业对外貌和身材的要求比任何行业都要严苛。可以说，胖子在这个行业是没有任何出路的，老师自然不会把任何精力和关注放在他身上。
体积庞大，却一点存在感都没有，他被大家当透明人。这结结实实地刺痛了他：“这时我才真正下决心——该减肥了！”
下定决心后，他做的第一件事是在学校附近的健身房办了张卡。
然而，办卡并没有什么用：“那时不懂什么是健身，就在网上搜了些国外的健身视频看。到健身房里见到什么练什么，所有器械挨个摸一遍，练到累了出汗了就回宿舍，觉得这样就是健身了。这样泡了四五个月，仍然是老样子。 ”
懒惰使人长肉，虚心使人变瘦
现在向云龙回想起那段弯路，有点不好意思地笑着说：还是因为太懒，虽然身体动起来了，可是没怎么动脑子。
后来，他在健身房遇到几个在备赛的健身老手，就找机会请教。“这才第一次知道原来健身该有计划，每天有不一样的训练重点，还要控制饮食，少油少盐高蛋白……”
改变训练方法不过两三个月，他真的瘦了下来，颜值也重新上线。从此就再也没间断过健身。
2011 年，还是大学生的向云龙参加全球发行量最大的男性杂志《Men's Health》主办的第三届 COOL GUY 大赛，并因热爱运动、勇于挑战的健康型男形象获得冠军，还上了杂志封面，各种拍摄邀约纷至沓来。
他终于变成了一个优秀的模特，让所有人大吃一惊。
拿到冠军后向云龙决定来北京发展，虽然在业界小有名气，对于健身也有了不少心得和体会，他仍然觉得自己是个初级健身爱好者。“来北京后在健身时认识了一位训练和营养都非常专业的新朋友，常常一起练，向他学习了不少东西。这时可以说才开始系统地健身。”
说起这位亦师亦友的同龄伙伴，向云龙特别感激，常称他为“老师”。
“好的训练方法需要好教练进行正确的引导，但是现在好教练实在太少了，我在健身房看到太多速成班出来的‘卖卡’和‘数数’的教练。这就更需要新手去想办法主动学习和交流。”
作为小白，也许最好的敲门砖就是谦逊。
而这谦逊也不只是对帮助过他的人。一个资深粉丝深情爆料：某次出席活动，其他人上来都是摆 pose 秀肌肉，只有他先给大家深深地鞠了一躬。
除了举铁最爱做饭，健康的才是美的
冠军刚开始健身时也很痛苦，但是找对了方法，身体渐渐也有了变化后，就越来越喜欢了。“虽然一两天不练并不会对身体造成什么影响，但现在已经是一日不举铁就跟少了些什么似的。就连出差，到酒店的第一件事也是查附近的健身房。”
爱健身让他和周围的人越来越不一样。
由于专业的关系，向云龙接触的圈子大多是模特，那时男模女模都流行“麻杆身材”、“纸片人”，他们中大部分为了符合这样的审美就是让自己饿着。
“体重是能降下来，可是反弹很厉害，而且对身体伤害很大，模特得胃病什么的简直太多了。再加上拍摄工作其实很累，生活又不规律，看上去光鲜，其实很多都是在严重透支。”
他不喜欢那样的生活，也不觉得那种瘦好看。他觉得，美应该是健康的呈现。为此向云龙拒绝了不少机会，并且越来越爱健身，还给自己添了增肌计划。
和其他模特相比，他平时的生活规律得就像老干部：
早上八九点钟起床吃早餐（麦片、水果、酸奶、蛋白，搭配均衡）；
上午采购食材、准备一天的健康餐，装饭盒里出门带着；
下午工作（所以他去拍片从来不用对方管饭，都是自备！）；
晚上 7 点健身房报到，雷打不动开始健身。
“我不喝酒，不吸烟，因为健身推掉了不少饭局，除了举铁，最爱的就是琢磨做饭。”
经常会和朋友一起研究怎么做营养搭配更合理，更好吃。
“我们也不是完全水煮，因为大家都是吃货，不是备赛的运动员，总是无油无盐太不人道了，没人能坚持多久，但会想办法让自己吃得更健康。”
神奇的是，肌肉男向云龙反而更受一些运动和时尚大牌的青睐，拍摄邀约越来越多，还开始客串影视剧，快乐大本营、了不起的挑战等综艺节目也来找他做客。
“规律的健身，合理的饮食让我感觉身体越来越健康和强大，我喜欢这种生活状态，工作时也更有精力和表现力。我觉得身为模特我们应该向大家传达更健康的审美和生活态度。”
这可不是说说而已，他平时除了拍摄还在每周给时尚芭莎的编辑们做健身指导（作为时尚编辑他们有时可以左右潮流呢），并为 Keep 拍摄了新版的健身房课程。“能把自己最爱的健身分享给更多人，这事儿挺棒的！”
也许正是因为有了像他这样的人们的坚持，现在大家越来越爱“穿衣显瘦，脱衣有肉”的型男了吧，而大众对女孩的审美什么时候能够从“筷子腿”变成结实又轻盈，还要靠 Keepers 做先锋咯！
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