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普通会员5 月 18 日是国际博物馆日，有没有 Keepers 说说，上次去博物馆是什么时候？
说到底，参观博物馆的最终目的还是为了追根溯源长知识。所以，有请各位 Keepers 排排队站好，Keep君 要带你们乘上时光机，看看从上古的祖先到我们的父辈，到底他们都是怎样健身的——这才是「健身博物馆」的正确打开方式啊！
《完美殿堂：健身房发展史》的作者，埃里克·查林表示，健身房是一个“准宗教空间”，是一个“人们聚集在一起，穿特别的衣服，吃特别的食物，共同参加吸收和奉献仪式的准宗教空间”。在古希腊，健身房的前身体育馆一直被当做一个 gymnazein（裸体锻炼）的重要场所。
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原始时代：为了生存
公元前一万年的时候，人类压根还没有健身的概念，只有一个声音不断地萦绕在耳边：“奔跑吧，只有跑赢了才能活下去”。恶劣的自然条件下，保持一副强健的体格是保证自己存活下去的重要手段。
那时候的原始人类可没有什么健身计划，傲人的身材完全是在日常生活中靠着生存的本能练就而成的。
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新石器时代：农业让一切不同
学会耕种之后的人类不再疲于奔命，而是开始在固定地点建立家园，活动内容也从狩猎和放牧转变为重复性很强的日常农业劳作。这也导致他们的体型发生了变化，爆发力下降，进而向耐力型的身材过渡。
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古代帝国：军事崛起 健身为国
从公元前 4000 年到公元 476 年罗马帝国瓦解的这段漫长岁月中，人类文明的进步伴随着持续不断的战争。从古巴比伦、古埃及到古波斯，再到后来的古希腊和古罗马，男孩们都是从很小就开始接受军事化训练，只为了在战争中尽可能争得属于自己的荣耀。
不过，在军事化训练之外，古希腊和古罗马人也热衷于展现人体的力量与美，智慧与体型兼具是他们追求的终极目标。也正是从那时候开始，塑身成为了超越战争需要的一种更高的追求。
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中世纪：健身的空白时期
公元五世纪到公元十五世纪进入了黑暗的中世纪时期，除了少数贵族和雇佣兵为了战争而进行身体训练外，绝大多数人强身健体的唯一方式就是农业耕种。
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文艺复兴：重新开始
文艺复兴打破了中世纪的黑暗枷锁，人类对身体的探究也重新开始，而且这一次全面包括了人体构造与功能、人体解剖和体育等多重内容。
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近代健身：运动的全面兴起
这个时代中，古时的举石头演变成现代的举重，于是欧洲出现了大批以此为职业的大力士，但是他们却都倾向于发展出强壮而笨重的身躯。
当时的美国健身文化分子致力于与这种趋势作斗争，他们信奉着整体身体状况的健康，并提倡生活各个方面的适度与平衡。醉醺醺、挺着啤酒肚的欧洲大力士显然有悖于他们的理念。
恰好，符合他们理想型的人物出现了——尤金·山道（Eugen Sandow），他也因此成为一个处在时代之交上的超级健身明星。
很大程度上，由于山道的大受欢迎，哑铃和杠铃的销量像火箭一样直线上升。山道每周能获得几千美元的收入，并且围绕着他自己、通过书籍和杂志的销售诞生出了一整个健身产业的体系。
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现代身材崇拜：打造超级英雄
加利福尼亚州的海滩健美大赛充分体现了美国人对身材的崇拜，健美运动员与健身爱好者聚集在这里，炫耀着他们紧胀的肌肉。
阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）的出现，无疑将健身健美运动推向高潮、推向世界。从健美舞台到好莱坞，由好莱坞辐射向全世界，掀起了一波又一波狂热的健身热潮和肌肉崇拜。
“书（《健美之路》）的成功不仅极大地推动了我的健美生涯，并且让健身运动本身也打入了体育媒体网络和大制作的电影领域。另外，它的影响同样在于将健身运动从地方高校的体育馆带入了文化宫殿，比如悉尼歌剧院和纽约惠特尼艺术博物馆。健美运动员们登上了数不清的杂志封面，并且健身成为了大量畅销书的主题。”——《施瓦辛格健身全书》
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我们的社会：健身百花齐放
现在，健身文化已经潜移默化地影响到每一个人，各种跑酷、街头健身、极限运动、crossfit、insanity 等花样健身可谓百花齐放。
这种现象，最关键的点在于健身文化受到的普遍认可。Keep君 刚开始“入健身的坑”时，曾经听到过这样一句话——健身，对于一个现代人到底有多重要呢？它能把一个平凡的普通人，从金坷垃（化肥）变成恒星；它能化庸俗为文雅、化腐朽为神奇、化肤浅为内涵、化窝囊为伟岸、化浑噩为灵气。
直到现在，Keep君 都颇为认可。以下现象可以充分地印证这个观点：
健身房中，女生奋力举铁、大秀人鱼线的行为，收到的效果普遍正面——袁姗姗的“滚出娱乐圈”到“大批网友黑转粉”事件就是一个很好的例子；
演唱会上，台上的男爱豆挑逗地掀起上衣，露出块状腹肌，台下的粉丝就会尖叫晕厥；
朋友圈里，晒健身自拍成为主流......
这或许是因为，我们虽然不追求施瓦辛格的巨大肌肉，但一样追求着健康、强健的体魄和性感的身材。
电影《博物馆奇妙夜》里有一句经典台词：magic never ends（魔法永不止息）。其实 Keep君 觉得，「魔法」——也正是健身世世代代永不停息的巨大魅力。
最后，打开手机，根据自己的需要，今天也别忘了 Keep 一下呀！
参考：《施瓦辛格健身全书》，《健身房发展史：健身是一种宗教？》，《健身发展史：千百年前，他们怎么健身？》。
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