.jpg)
普通会员前段时间，《蝙蝠侠大战超人》里饰演神奇女侠的盖尔·加朵，靠身材和气场惊艳了一把！凌厉的身手和大长腿，这样的美好肉体，站着不动都是一道风景啊！
而电影开拍之初，她这个角色其实是反对意见最大的，因为神奇女侠是一个强壮健康的超级英雄，超模出身的加朵太过纤细，与角色不太符合。面对质疑，加朵开始频繁地出入健身房，尝试了自由搏击，武术， 击剑，柔术等训练来增肌。
在完成 8kg 肌肉量的增加后，她成为了电影最受欢迎的角色。
亨利·卡维尔
“超人”亨利·卡维尔的前后对比更加惊人，小时候在大家眼中也就是个小胖子，甚至还有个绰号叫做胖卡维尔！
后来开始健身，才满满褪去婴儿肥，再看看右边这张十多年前的青涩照片，已经隐约可见肌肉线条，但还是没有现在的力量感，哪里像打击罪恶的救世主，分明是个弱不禁风的小鲜肉。
这身板儿的超人，恐怕随便练过几招儿的路人都能轻松干掉他。
如今他训练更佳刻苦，摇身一变成为了男友力爆棚的壮汉，太励志！如果不是形象上的彻底颠覆，恐怕亨利现在依旧只能在各个电影里跑跑龙套。
克里斯·海姆斯沃斯
同样因为一身腱子肉翻身的还有“锤哥”克里斯·海姆斯沃斯，在《雷神》之前，他只是一位毫无名气的澳大利亚演员，所出演的角色都是戏份少的可怜的小配角，但在演好小角色的同时，他一直在为更好的身材努力。
终于机会来了，在试镜雷神时，他凭借一身完美身材击败众多候选人，并由此跨入一线巨星。
他作品中的超级英雄形象需要非常结实的肌肉，为此锤哥聘请了前海豹突击队员作健身教练，典型的一天训练要包括各种力量、速度、爆发力等各方面。
打造这样一身完美的肌肉并不容易，但他认为自己非常幸运，因为“努力成为超级英雄的这个过程其实是一件相当有趣的事情”，他甚至把运动这件事跟家人联系在一起。
别人的业余生活可能就是逛吃逛吃，而他的业余生活就是跟家人一起冲浪，或者玩拳击、泰拳、澳式足球等各种有趣的运动。
在此之后，锤哥再次出演了众多“高壮帅”角色：《极速风流》的詹姆斯，《白雪公主与猎人》的猎人…俨然新一代好莱坞动作硬汉。
穿衣显瘦、脱衣有肉！随便上个封面都能拿来当手机壁纸！
锤哥在接受采访时说，自己是易瘦体质，必须不断健身才能维持现在的好身材，成为男神果然不是容易的事情。
艾米丽·布朗特
虽然男星的肌肉更加威猛，但女性柔中带刚的身躯却更有惊艳的效果，例如艾米丽·布朗特的“战争天使”。显然，在《明日边缘》中那个性感到爆的伏地挺身，掰直无数弯男，掰弯无数直女！
她本人常年健身，图中的动作也是她亲自上阵，胳膊上线条分明的肱二头肌和肱三头肌，让她具有一种独特的，强硬的美感。
不过很多妹子表示：我们只想瘦，不想有肌肉！但其实，女生适当得练练肌肉会更有曲线，除此之外，如果没有高强度的训练，女生很难练出艾米丽这样硬朗性感的身材，所以完全不必担心。
查理兹·塞隆
看看不老女王查理兹·塞隆的身材：
如果不说，谁能看出这是一个四十多岁的女人？身材性感紧致又有力量，看起来像二十多岁的小姑娘，这必然得益于大量的高强度运动，女生多做运动更能逆龄！
凭借良好的体能，在普罗米修斯里，塞隆阿姨还能连做好几个俯卧撑，性感到爆炸！
看着这些性感到爆棚的巨星，什么时候他们能来次大合作，让观众一饱眼福？
4月22日，全国上映的《猎神：冬日之战》一次揽齐了塞隆，锤哥，布朗特三大男神女神！
塞隆的邪恶王后气场爆棚，布朗特的冰雪女王技能华丽，两人“撕逼”好不精彩！
而锤哥演的猎人，依旧保持憨粗形象，在影片里卖肉，大秀了一把好身材！
和锤哥一起CP的“女猎人”杰西卡查斯坦也非等闲，为了拍摄《猎神：冬日之战》，舞蹈演员出身的她先是在纽约训练了两周，然后在开拍日前又训练了五周，练就一把好身手。
就是这样的拼命精神，才让她得到了“劳模姐”的昵称。看看劳模姐结实紧致的腿部曲线，想必也是付出了不知多少汗水。
演艺圈身材好的明星的缺有不少，而他们保持身材的背后也付出了太多不被我们知道的努力，长期的训练、健康的饮食等等，甚至让这些都成为生活的一部分。
本文为 Keep 原创，未经允许，严禁转载。
「关于Keep：
互联网健身App「 Keep-移动健身教练」，为你量身打造最适合自己的健身计划。
微信&QQ公众号：gotokeep 分享最实用的健身知识、最有趣的生活指南。」
责任编辑：