12种变式仰卧起坐，换着花样练起来 | 课堂

原标题：12种变式仰卧起坐，换着花样练起来 | 课堂

仰卧起坐我们都会做，但总是做那一种，你会不会觉得太无趣？来试试这12种变式仰卧起坐，不需要任何器械，一张瑜伽垫就能搞定！随时随地都能换着花样练起来~ 话说你今天虐腹了没？

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