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普通会员以前听说歪果仁很逗比、很zuo、很会玩儿，今天大K哥搜了一下，果真心！服！口！服！（图多预警，土豪随意！）
一
先看一波单杠小分队，其实就是一波华丽丽的大逗比！
小哥儿，单手有风险，装B需谨慎！你至少找个固定装置吧！
走你…这个训练动作叫做“引体未遂”，耶！大K哥对这种家庭单杠的安全性表示担忧！
一个字：好疼啊….
架子难道是“Made in 柴娜”？心疼！
二
接下来是一波杠铃帝，闹呢！
兄弟，what are you 弄啥勒？！会玩儿！学会了卸杠铃片儿的新方法！
轻轻地我走了，留下了碎碎的你。兄弟，我保证健身房老板不干死你。
这我就看不懂了，大兄弟… 抓举接穿墙么？会玩儿！
我就是借势一休息，你们懂个毛线！
兄弟，你以前练体操的吧？！深蹲+前空翻？简直没sei了！
三
然后是家庭跑步机党，简直了！
旋转、跳跃，我闭着眼~~~~不知道为啥，我觉得摔倒的小美眉很享受呢！
警察蜀黍，他一定是酒驾！！！
四
轮到街头人体旗帜热血boy（请问boy的复数是什么？Gay！）
林业局相关领导表示很生气，后果很严重！
年轻真好…
五
另外还有一些大K哥无法理解的黑马逗比：
砸这么准，兄弟你一定练了很多遍吧？
惊了个奇的，国外硬汉都是这么练出来的么？！
不怕神一样的对手，就怕屎一样的家猫！疼…
妈妈，说来你不信，是鱼缸先动的手！
弹弹弹，弹走鱼尾纹！下巴还好么，硬汉？
建议
玩笑归玩笑，劝君惜取少年时！平时健身的时候一定要注意安全啊，少年们。大K哥也逗比够了，下面让 Keep 君给大家一些建议：
1. 如果选择在家里做单杠练习，建议优选（如有条件）购买可以嵌于墙体内，且由膨胀螺栓固定的单杠（如下图）。
2. 做人体旗帜之前，先做充分热身，尤其要活动开手腕，肩，以及腰。其次，请千万找个固定且稳定的杆子！不要毁坏小树！
3. 跑步机加速要循序渐进，在适应当前速度后再决定是否加速，不要一下加到底！
4. 卧推和深蹲上大重量，一定一定一定要有人保护！有必要的话穿戴护膝、护腕，以及腰带。
5. 练习弹跳什么的，请确定跳至的平台足够宽广，至少能够安稳的落脚。建议选择可以叠加升高的普拉提板(如下图)，而非杠铃片！一旦试跳失败，杠铃片很容易对身体造成伤害！
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