量变的累积！敬汗水~

原标题：量变的累积！敬汗水~

欢迎来到周日鸡血时刻！

首先带来的是“京街自健”的聚会视频，这次的地点在北京五芳园，虽刮风下雨，但大家的训练热情丝毫不减。小许前水平打破记录达到27秒，来欣赏：

再来看其他朋友的投稿哈：

彬：我的推力与拉力训练，辅助单手臂屈撑与负重单手引体：

云才哥：我的V支撑举腿训练，核心的强大与柔韧性的配合：

目前拒绝浮夸杯“悬吊直举腿”大赛正在进行中，欢迎大家的参与，点击了解：看谁的腹肌最魔鬼！单杠悬垂直举腿大赛开启征程~

鸡血投稿：

在座的各位朋友，只要是你想要在平台上展示自我，欢迎将个人满意视频发送到我的邮箱“daqiu94666@163.com”，满足以下几点：

1. 本人原创视频。

2. 视频清晰，无其他水印。

3. 演示动作标准，无错误姿态，以免带偏练友。

欢迎来投稿，下期鸡血你来做主角！

注意哈：

Kavadlo兄弟将在12月登陆上海，开班新一期PCC培训认证。

点击了解：我在上海等你！PCC课程火热招生中~

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