L支撑大赛秘籍，欢迎参加~

原标题：L支撑大赛秘籍，欢迎参加~

自上周发布“拒绝浮夸杯L支撑大赛”后，收到很多的朋友的热情投稿，你们都是好样的。

为了大家能够从这个动作中吸取营养，为大家搬运来Al Kavadlo的L支撑的教学视频。希望对大家训练L支撑提供帮助，来学习一下吧：

看过视频，是不是对这个动作燃起斗志了呢？

录下来，发到我的邮箱里“daqiu94666@163.com”，就是参加本次比赛了哈。

第一名可获得卡瓦德罗兄弟的新书《街头健身全书》（点击了解）哈，欢迎参与~

比赛规则及日程：挑战核心持久力！L支撑大赛开启征程~

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