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普通会员欢迎来到周日鸡血时刻！
本期为大家带来的表演都是基础训练动作，俯卧撑、引体还有倒立。
再简单的动作只要标准就可以炫出自我，所以欢迎大家都来打鸡血哈~
大囚推墙俯卧撑：抛砖引玉，基础推墙俯卧撑，简单却高效的俯卧撑！双手练够了，试试单手的？
光头起到立：如此清新脱俗的训练支架见过不？哈哈，这样更加锻炼手臂与核心的控制，关键是还练胆力呢~~~
小芳引体漫步：巾帼不让须眉，虽然女生练自重很难，但努力坚持定会脱颖而出~
在座的各位朋友，只要是你想要在平台上展示自我，欢迎将个人满意视频发送到我的邮箱“daqiu94666@163.com”，满足以下几点：
1. 本人原创视频。
2. 视频清晰，无其他水印。
3. 演示动作标准，无错误姿态，以免带偏练友。
欢迎来投稿，下期鸡血你来做主角！
注意：《街头健身全书》已经开启销售，传送：终于来啦！《街头健身全书》开启预售~
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