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普通会员
时隔一个月的时间，我们将又一次开启新的拒绝浮夸杯大型线上比赛了哈！
与以往相同，我们的比赛内容还是由大家的留言和投票决定。
这次比赛内容将本着基础训练的要求评选，目的就是为了有更多的朋友能够参与进来，共同享受比赛带来的帮助与乐趣~
自去年拒绝浮夸杯大型线上比赛开办以来，相继开展了“俯卧撑”“引体向上”“双杠臂屈撑”“单腿深蹲”“百年测试”“铁板桥”“人体旗帜”“超人支撑”“靠墙倒立撑”共九期大赛，收到了数万爱好者的参加与鼓励！
既促进了大家的训练热情，也让相互交流学习的气氛更加浓烈。
本期比赛内容评选规则：
1.比赛内容参考：可是单项，比如动态动作的最大个数、静态动作的最长维持时间；也可是组合动作，比如最快时间完成X个引体+X个俯卧撑+X个深蹲等等；亦或者其他比赛形式（负重、结合有氧等）。
2.评选途径：将你所想看到或参与的比赛内容以“比赛内容：XXX”的格式留言（注意留言格式，否则不登榜），最终点赞数最高留言的比赛内容即为本次比赛内容（已有项目留言不在重复登榜，直接点赞投票即可）。其动作标准再由我制定发布~
3.截止日期：评选截止到明天的15点，评选结果及大赛内容将在明天发布，欢迎参与哈~
拒绝浮夸，实事求是！
注意哈：
Kavadlo兄弟将在12月登陆上海，作为讲师开班新一期PCC培训认证。点击了解：学习&挑战！PCC培训认证带你成为自重大师~
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