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普通会员今天是国庆节，大囚在祝大家节日快乐，身体健康享受优质假期哈！
中华人民共和国国庆节又称十一、国庆节、国庆日、中国国庆节、国庆黄金周。中央人民政府宣布自1950年起，以每年的10月1日，为中华人民共和国宣告成立的日子，即国庆日。
在庆祝伟大母亲的生日之外，大家的假期生活也开始愉快的玩耍了哈~
相信很多朋友现在已经走在异国或他乡的路上了，在外的日子里是否还在继续坚持锻炼呢？
不受场地时间的约束，这就是自重健身的魅力！
接下来为大家分享一个视频哈，视频来自“Calisthenistic Movemont”也就熟悉的“德国兄弟”。创始人Alex在旅店的一次自重训练经历，来看看自重大神的表演吧：
感觉如何？赞叹自重健身的魅力所在，简单的一些生活用品就可以当做训练工具，即使只有一个地面就可以来一个地狱级挑战！
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两位大师作者kavadlo兄弟也将在12月莅临上海，开启新的一期PCC培训认证，引领自重训练新潮流，点击了解：大师坐镇：PCC培训认证！
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